Ну разве можно развиваться и быть счастливым с критикующим родителем? Когда все начинания и попытки проявить себя в каком то деле пресекаются на корню, не принимается сам факт, что ты что то сможешь и обесцениваются любые положительные моменты. Если вы выросли с критикующими родителями, то большой процент, что так и продолжаете себя критиковать и сейчас, но уже из своего Внутреннего Родителя. Многим людям кажется, что с этим уже ничего нельзя сделать, что мол, нужно было родиться в другой семье, тогда бы что то изменилось.
Безусловно, многое бы было по другому, родились бы вы в другой семье, нужно погоревать, что этого никогда не будет, что это уже случилось, что ничего изменить в факте своего рождения уже нельзя...НО, что делать с этой, которая уже есть в вашей голове?
Дайте себе ту заботливую часть, которую вам не хватает, не хватало. Взрастите Заботливого Родителя, и давление Контролирующего будет снижаться. Начинайте удовлетворять потребности сами, а не ждать в 30 лет, что их должен удовлетворить кто-то другой. Кроме вас самих никто не знает что и как вам нужно, прислушайтесь к себе и идите в сторону себя.
Вы увидите, как качество вашей жизни начнет меняться в лучшую сторону. Рисковать, идти в новое, изучать, всегда безопаснее, когда есть внутренняя эмоциональная поддержка. Чтобы спокойно и безопасно выполнять свои задачи в этом мире, организуйте себе принятие, вкусную еду, прикосновение любимых людей. До тех пор, пока в вас самих есть поддержка вашей детской части, вы ощущаете себя в безопасности, свободно берете от мира многое, удовлетворяете свое любопытство, не сдерживаете себя в "Хочу" и "я достоин".
Если у вас по отношению себя же много "нет", то начинайте искать объяснение, "а почему нет". Не потому, что это опасно, это одно нет и это про заботу. А если нет, потому что ты не справишься и лучше туда не лезь, это другое нет, и о нем стоит поговорить: "точно ли не справлюсь" "а я пробовал" "почему не справлюсь" и т.д. Будьте для себя другим родителем, тем, по вашему мнению, у кого бы вы могли родиться в более лучшей перспективе.
Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог, Транзактный Анализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
