Сегодня я хочу поговорить о том, какую важную роль играет поддержка в нашей жизни.
Давайте представим: вы вернулись домой после работы, день был тяжелый. Всё внутри просто разрывается от усталости и напряжения. Но дома вас ждет тот, кто всегда рядом – ваш близкий человек. Он слушает вас, понимает, поддерживает, заваривает любимый чай и набирает горячую ванную. И вдруг все проблемы будто бы уменьшаются в размерах. Почему так происходит? Потому что теперь вы не одиноки в своих переживаниях.
Поддержка – это не только приободряющие слова в моменты, когда они необходимы. Поддержка – это ощущение того, что рядом есть те, кто готов помочь, вдохновить и разделить наши радости и печали.
Давайте поговорим о видах поддержки, которые мы может получать от наших близких и дарить им в ответ.
Эмоциональная поддержка.
Это, пожалуй, одна из самых простых, но важных форм поддержки. В моменты, когда вы переживаете стресс очень важно иметь рядом тех, кто вас выслушает и поддержит. Даже, казалось бы, самые простые слова утешения могут принести человеку огромное облегчение и помочь почувствовать себя лучше.
Практическая поддержка.
Такой вид поддержки заключается в помощи в решении определенных задач или проблем. Например, когда ваш близкий человек не находит в себе сил или времени выполнять привычные дела, вы можете помочь ему с этим, взяв часть бытовых обязательств на себя.
Представьте, что у вас сломалась машина, которой вы пользуетесь регулярно, а ваше финансовое положение на данный момент не позволяет тут же сдать ее в ремонт. Вы делитесь своей проблемой с семьей или друзьями, и вам предлагают помощь в виде финансовой поддержки или помощи с ремонтом. В этом и есть смысл практической поддержки.
Этот тип поддержки позволяет нам чувствовать себя более спокойно и стабильно, ведь зная, что рядом есть те, кто поможет практическим путем преодолеть трудности, гораздо проще не подвергнуться стрессу в таких ситуациях.
Информационная поддержка.
Этот тип поддержки заключается в доступе к важной и актуальной информации и практическим советам, которые помогут нам принять верное решение. Например, когда мы сталкиваемся с медицинскими вопросами или нуждаемся в совете по покупке недвижимости, гораздо легче справиться с задачей, когда есть человек, который обладает необходимыми для этого знаниями и опытом. Информационная поддержка помогает действовать гораздо более уверенно и осознанно в сложных ситуациях, а также позволяет сэкономить время и предостережет от возможных ошибок по незнанию.
Каждая из форм имеет очень важное значение в нашей жизни. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой, когда вам это нужно, а также помните, что это важно и для окружающих вас людей. Помните, что поддержка – это не слабость, а сила. Она говорит о нашей способности к эмпатии и взаимопомощи, укрепляет взаимоотношение и повышает доверие между людьми.
Автор: Ольга Стрелкина
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
