Вас преследуют неприятные ощущения в суставах? Тогда наверняка ваш врач выписывал вам хондропротекторы – препараты, разработанные для питания суставных хрящей и замедления их разрушения.
Но есть одна проблема – это недешевое удовольствие. Чтобы сэкономить на покупке хондропротекторов, следует учитывать несколько вещей.
1. ИЩИТЕ В СОСТАВЕ МСМ
Кроме хондроитина и глюкозамина ищите в составе МСМ или метилсульфонилметан. Это не самый популярный хондропротектор, однако его действие на суставы сложно переоценить. Он представляет собой органическое соединение серы, которое обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. МСМ действительно уменьшает боль – это было выяснено при проведении двойного слепого исследования. Результаты показали, что метилсульфонилметан уменьшает неприятные ощущения в суставах на 82% без существенных побочных эффектов [1].
Кроме того, МСМ улучшает проницаемость клеточных мембран [2], тем самым помогая хондроитину и глюкозамину проникать глубоко в ткань суставов и позвоночника, таким образом обеспечивая наилучшее питание хрящей изнутри.
2. ВЫБИРАЙТЕ КОМПЛЕКСЫ
Хондропротекторы лучше всего приобретать в комплексе по двум причинам. Первая: только вместе хондропротекторы работают эффективно. Для здоровья сустава необходимы все естественные компоненты хряща сразу, а именно: глюкозамин, хондроитин, МСМ и гиалуроновая кислота.
Вторая причина банальна: всегда выгоднее купить один хондропротекторный комплекс, чем все компоненты по отдельности.
3. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ДОЗИРОВКИ
Дозировка хондропротекторов должна быть максимальной – только так вы почувствуете эффект. Например, МСМ начинает работать на здоровье ваших суставов в дозировке от 600 мг.
4. ВЫБИРАЙТЕ БОЛЬШИЕ УПАКОВКИ
Хондропротекторные комплексы нужно принимать длительно от 3-х месяцев. Чтобы сделать выгодную покупку, лучше покупать средства в больших упаковках с большим количеством таблеток – их хватит на несколько месяцев сразу и вам не придется переплачивать.
5. ВЫБИРАЙТЕ ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Российские средства зачастую полностью аналогичны по составу зарубежным, но при выборе средства нужно учитывать производителя. Он обязательно должен быть известным и иметь высокотехнологичное производство, на базе которого изготавливаются препараты на основе высококачественных ингредиентов – это ваша гарантия безопасности и качества.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД. Не является лекарственным средством
Канал Фитодоктор не предназначен для обеспечения диагностики или лечения. Вся информация предоставлена только в информационных целях. Проконсультируйтесь со специалистом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на канале Фитодоктор не должна рассматриваться в качестве замены консультации со специалистом. Канал Фитодоктор не призывает к самолечению и самодиагностике.
[1] Brown R.G., Button G.M., Smith J.T. Changes in Collagen Metabolism Caused by Feeding Diets Low in Inorganic Sulfur / The Journal of Nutrition, v. 82, 1965, https:// doi.org10.1093/jn/87.2.228.
[3] Среди серии средств Хонда.
[4] По данным АО «Группа ДСМ», по итогам октября 2023 года средняя стоимость курса приема биологически активной добавки «Хонда МСМ» в форме таблеток №120 в 1,9 раза ниже, чем у аналога.
