Не знаю, как вы, а я люблю вкусно поесть, иногда мне не принципиально, что есть суп или кашу, а бывает так, что душа прямо просит праздника.
И дело тут совсем не в низменных потребностях, как мне ранее писали в комментариях, и не в том, что еда это, якобы, единственная радость в моей жизни.
Нет, поверьте, в моей жизни есть много поводов для радости!
Просто я считаю, что еда - это одна из базовых потребностей человека и почему бы не сделать так, чтобы она приносила настоящее удовольствие.
Вот вчера мне просто захотелось приготовить вкусный и красивый завтрак, порадовать себя и мужа. У него сейчас опять напарник заболел, так что появились вынужденные выходные.
Я на завтрак приготовила яичницу, сделала бутерброды с горбушей и порезала авокадо, пили зелёный чай.
Вкусно, красиво и полезно.
На перекус было яблочное пюре, я пробила блендером яблоки и пророщенную пшеницу, ещё запекла в духовке замороженные сливы.
На обед я сварила борщ из большого куриного бедра фермерский курицы. Обед получился таким:
После обеда я испекла вкусный постный шоколадный кекс, давно уже не пекла ничего с сахаром.
Полдник получился очень сытным, я выпила чёрный чай с молоком и съела кусок шоколадного кекса.
На ужин я съела половину пачки творога, это примерно 90 гр, добавила немного сметаны.
Как я проращиваю пшеницу, куда использую читайте здесь:
Рецепт шоколадного кекса здесь:
Как я готовлю малосольную горбушу здесь:
Благодарю вас за лайк и подписку!
Давайте худеть вместе!
Ира