#обувьдлябега
Бег замечателен тем, что у него минимальный порог входа. Кроме старых кед на первый взгляд больше ничего не нужно.
Но это не совсем так.
Если хочешь бегать в удовольствие и, что самое главное – долго, кроссовки лучше приобрести специальные, беговые.
Что такое беговые кроссовки и чем они отличаются от обычных?
Если ты такой же новичок как и я - не стоит сводить себя с ума обилием характеристик.
Для себя я выделил следующие правила:
1)Покупай кроссовки в специализированном магазине, не покупай на маркетплейсах
Обувь обязательно нужно пощупать вживую, сравнить свои ощущения в разных парах, почувствовать их на ноге.
При заказе на маркетплейсе сделать это проблематично, к тому же там много подделок.
2)Основной характеристикой беговых кроссовок является амортизация
Покупай кроссовки с амортизацией! Данная характеристика заключается в поглощении удара ног о землю и распределении веса по площади стопы.
3)Сезонность бега, тип и рельеф грунта
Кроссовки для лета и зимы будут отличаться материалами покрытия. А кроссовки для бега по асфальту будут отличаться от кроссовок для бега по пересеченной местности. Учитывай эти особенности.
4)Присмотрись к беговым линейкам производителей
У каждого спортивного производителя обуви есть своя беговая линейка, где учтено большое кол-во нюансов беговой обуви. Это и упомянутая выше амортизация, и материалы кроссовка, нюансы шнуровки, стельки, вес и тд.
5)Не покупай дорогие кроссовки, если ты новичок
На первые месяцы тренировок (а может и больше?) хватит дешевого/среднего варианта беговой линейки из масс маркета популярного производителя. Да и служат кроссовки не более 700 км.
Вывод и рекомендация:
Покупай специализированные кроссовки (беговая линейка) в спортивном магазине. Не заказывай на маркетплейсе. Обязательно сравни несколько пар на ногах. Не покупай дорогие модели если ты новичок. Присмотрись к масс маркету. Учитывай время года и покрытие по которому предстоит бегать.
В следующем посте расскажу о своем выборе первых беговых кроссовок.
Больше информации в моем телеграм-канале: https://t.me/longeasyrun
