Безглютеновый атлет

"Как сладкую песню отчизны моей, Люблю я Кавказ" Откладывать дальше уже было слишком сложно. Квартиры в беговой столице в Гатчине я не был дорожают и заканчиваются. Жилье в Кислом это вообще отдельный вид искусства...

По две быстрые стометровки каждые 500 метров. Хорошо прорабатывает потайные волокна мышечные, ну и в гликогеновые недра залезть помогает. Вычерпать все до остатка. Ну и набегание еще очень важно. Длительная конечно это для меня 100% самая важная тренировка...

По такому покрытию, считаю, это бодро. Ну в компании Автобуса и не по такому можно бежать. После Лонга есть чувство приятной усталости и ощущение сильно ускоренного метаболизма. Кушать хочется. Завтра отдых...

Ноги начинают что-то подозревать. Завтра длительная. Если почистят набережную, надеюсь получится сделать ее бодрой. Бег сейчас силовой. Волей или неволей найти идеально вычищенные дорожки, увы, не удается. Я живу в доме. Поэтому бег сейчас щедро приправлен хорошим ОФП с лопатой...

? Интересное видео о карьере и творческом пути. Ну и о Стэнли Кубрике, и его влиянии на кинематограф. Интересно в первую очередь через призму того, что чтобы стать уникальным и лучшим в чем либо, или просто найти свое дело, сначала нужно выгореть/устать/сломаться/разочароваться. Но безусловно данный патерн применим не для всех...

Мозг не дает уйти в красные зоны. Сбегал сегодня контрольные 3000 метров. Это была запланированная тренировка между тренировочными циклами в межсезонье. Подводки не было, подготовки специальной тоже. Бежал с дивана прямо из-за Рождественского стола. 10:52⏱ 03:38 мин/км✔️ Доволен! Теперь нужно пробежать в равной компании и с подводой...

🎄 Мира и спокойствия вашему дому♥️ Живите радостно!🎆

! https://dzen.ru/media/longeasyrun/-68e3f51c44eb6a0204c27a3c

Оно есть у меня для вас. Не совсем уж треш, ну так посмеяться. 1. В воскресенье перед лонгом не заладилась процедура надевания линз. Кто носит линзы, знает, что бывает такой день когда хоп и не пошло. В итоге уронил линзу с правого глаза, и не смог нигде ее найти. Бывает. Открыл новые. Все ОК, но то что не нашел упавшую, немного смутило. Все воскресенье не вспоминал про это. В понедельник к вечеру немного начал болеть и краснеть глаз. Появилось чувство, что натер его, ну бывает от линз такое....

» Тут про тот самый сторителлинг и "кино" в каждом посте. Ну и немного про меня. Это канал жены.

Снега конечно много, даже маршрут пришлось поменять. Набережную в 8 утра уже чистят, поэтому пыжались там. Глеб Сергеевич! Сделал 19 вялых км. Это была легкая неделя♥️