Безглютеновый атлет

!🤝

Спешл обжарщики, да еще и страрейшие, и стабильные - это хорошо! Но как тебе такое Илон Маск?🚀 Почему большинство людей пьют фильтр? Вкус? Удобство? ОБЪЕМ! Коффессо дружить со мной не хотят, вызываем...

🍺 Ахиллово сухожилие болело, и не давало бегать. Грудь болит намного сильнее, но бегать дает✔️ Восприятие нагрузки из-за этого кончено становится совсем другим, но это обманчиво. Закрыл без пропусков...

🤌 🛣⛺️ Я не скажу прямым текстом, что скоро снова в дорогу, но будут знаки.. Хорошо когда друзья, знают и поддерживают! Дорожный индивидуальный набор от Very Match ЧЕК!💚 Дрипы от Rockets Coffee Roasters мне скоро пригодятся☕️ Один из старейших и узнаваемых по стилю московских обжарщиков...

👟 Вдалеке от соревнований и контрольных стартов решил отказаться в тренировках от карбона👟 Делаю интервалы и темповики в Суперлайтах. И вот спустя 200 км, я так и не могу понять - это чешки или нет? При моем весе 62 кг они очень не стабильны, как в них делают скоростные работы ребята потяжелее - я не знаю❌...

! Мои хорошие друзья из Very Match в эти выходные устраивают тусовку, где каждый найдет для себя что-то интересное💯 21 июня в самом сердце Нижнего Новгорода. В программе: — лекции и мастер-классы — интерактивные зоны — дегустации — подарки и специальные предложения от брендов и много поводов провести этот день в хорошей компании 💚 Borisova Studio Dianis Калинов Милк Line FORMA SAF...

? Расскажите🏆 Я в школе был очень большим поклонником и болельщиком футбола. Постепенно другие активности в университете вывели это увлечение из жизни. Футбол не смотрю, но в повестке однозначно остался🏟 Вот и сейчас, ни одного матча ЧМ я не смотрел, но примерный срез того что сейчас происходит в Северной Америке собирать стараюсь...

😏 Классическая тренировка подготовки стайера?🏃‍♂️ Сильный спазм и гипертонус диафрагмы из-за больной грудины - это минус вайб➖ Утренняя прохлада и свежий воздух после ночного дождика - это плюс вайб➕ Плюс...

Записываемся в качалку? Рубрика треш-истории или посмеемся/погрустим за Валеру Делаю дома ремонт. В субботу расключал проводку. Обжимал в распред коробках провода гильзами ГМЛ. Под потолком было делать это сложно, пыхтел и кряхтел. На одной из гильз, было совсем тяжело, и я упер одну рукоятку обжимочных клещей в грудь и стал давить весом...

💅 Первая неделя первого трех-недельного блока. Пока мягко, но точечно🤩 2 силовые и темповики. Сразу работаем над слабыми местами🏋️‍♂️ Объективно на весенних стартах лимитирующим фактором были ноги. У меня пока стоит 4-ступенчатый гидротрансформатор, как на моей старушке cee’d🚗 К осени нужно апгрейдиться хотя бы до 6 ступеней, а затем уже и на робот с двумя сцеплениями переходить...

Что-то новое и неизведанное, как кофе декаф первый раз, как вело-джерси с беговыми шортами💅 Ну или, как первый выбритый фейд, здесь такое сравнение поактуальнее будет🚬 Краса Славяночки! Хотел себе калифорнийское окрашивание или эффект естественно выгоревших на солнце волос...

На кофейной дозаправке после жесткой силовой🤩 🏋️‍♀️ Кроме десертов, фильтра и разных вариаций кофе со льдом, снова начал БАДироваться💊 Из нового для себя добавил глицин. Много читал, что в велоспорте на многодневках пелотон плотно сидит на больших его дозировках для точечного восстановления ночью🚵 Тот глицин, что давала вам мама в школе, и дозировки которые нужны спортсмену - разные вещи...