С самого первого дня у сына плохой сон. Засыпает долго, ложится поздно, спит очень чутко.
Чуткостью он в меня – это то ещё наказание генетическое, я считаю… Мне оно от папы передалось) Я слышу ВСЁ. Насколько бы уставшей я не была. Все шорохи, шаги, кашель, собак на улице, ветер, комаров) А потом не могу уснуть сразу.
Но Матвей вообще не уснёт если что-то разбудило. Даже если в 2 ночи – всё, с добрым утром. И днём не спит потом. А к следующему вечеру вообще второе дыхание открывается, зачастую в паре с плохим настроением…Переутомление.
До трёх лет он спал с нами. У кроватки убирали одну стенку и придвигали к своей. Когда родилась дочь – мы поделили детей) Муж с Матвеем, на двухъярусной.
Тогда мы ещё были наивные – купили заранее кровать в два яруса. Вот подрастёт младшая и пусть спят отдельно в комнате на разных этажах. Да да…
Сейчас, благодаря частному дому, у детей разные комнаты. Вместе б они точно ни одной ночи бы не проспали до утра.
Проблем с отселением сына в его комнату не было особых. Я лежала с ним пока не уснёт.
Когда Матвей ходил в детский сад и школу к 8 утра – разбудить его было целой мукой. Так как засыпал он всё равно поздно. Днём не ложился в саду. Забирали его всегда после обеда, чтобы не мешать другим детям. Потому что молча лежать в кроватке моё гиперактивное дитё точно не будет добровольно.
Иногда приходилось давать мелатонин для засыпания вечером. Это гормон сна. Согласно информации в сети, он безопасен при использовании и не вызывает привыкания. Но я всё равно даю его в крайних случаях – если с утра что-то важное и пропустить никак.
Мелатонин влияет только на засыпание, длительность сна остается прежней. Я беру таблетки для рассасывания с клубничным вкусом. Так как Матвей сразу проглотит таблетку – я ее крошу в порошок и даю без воды. Они вкусные. И, кстати, действуют лучше в полной темноте.
Также замечала, что сын спит дольше если под подушку положить аромасаше из лаванды. Раньше такие в Икее продавались. Сейчас беру на Вайлдберриз.
Психиатр для засыпания назначал Тералиджен. Действительно помогает. Но тоже стараюсь не злоупотреблять.
Сейчас график у нас свободный и стало полегче. Матвей спит обычно с 1-2 ночи до 9-10 утра. Укладываемся с 23.30 стабильно. И это уже прогресс для него. Засыпает сам, но несколько раз вскакивает и приходит ко мне.
Я в соседней комнате сплю и иногда среди ночи мой королевич кричит: «Мамаааа! Мамаааааа». Если не реагировать проснётся сам окончательно и весь дом перебудит. А мужу рано на работу. Так что я бегу теряя тапки. Приду – «дай собачку» (которая на втором ярусе его же кровати) или – «дай одеялко» – которое туда же закинул. А самому взять – дело не царское. Возможно, он таким образом проверяет рядом ли я, не знаю. В общем я на побегушках). Но прогресс в том что он уже несколько раз уснул, после пробуждения ночью - это прям вау для нас. Никогда раньше такого не было.
Когда ночью не спит – я закрываюсь с ним в его комнате и лежим в телефонах или просто. Подруга советует – пусть один лежит, закрой дверь его на замок и он привыкнет не ходить туда-сюда) Не, мне слабо… Во-первых, я и сама не усну, во-вторых, я лучше не посплю, чем он будет запертым сидеть и психовать. Возможно, это и помогло бы со временем, но нет. Так что пока в нашем доме "высыпается только сахар")
Помню, как-то начитавшись Спока и думая, что у нас просто разбалованный ребёнок, привыкший к рукам – мы с мужем решили, как в книге написано, не реагировать на его плач 5 минут. Господи, никогда не думала, что 5 минут плача это вечность. Мы выдержали 3 или 4 и плюнули на чудо психологов…
У нас никогда не было жёсткого воспитания, правильного, строгого. Но я не умею по-другому, это только себя ломать. И результат сомнительный. Матвей очень упёртый молодой человек. Люблю его)
А как у ваших детей со сном?