Как мантра. Эти слова для меня как мантра, как в йоге - чтоб удержать равновесие, нужно поймать взглядом одну точку и не сводить с неё глаз...
Мы узнали тут же, как появилась информация в сети.
Холодный пот прошиб от осознания случившегося вот сейчас, в те минуты, когда мы мирно уже планировали засыпать в своих тёплых постелях. И от того, что у меня в ящике лежат билеты в дворец спорта на концерт Пикника...
Флэшбэки обрушились в тот же момент - в 2010 году я была на фестивале Торнадо, на который случилось нападение.
Сказать, что меня охватила панические атака...
Уснула я только на таблетках и с решением того, что утром мы сдадим билеты...
Я не последний герой, я уже не смогу испытать той ожидаемой радости и эйфории на концерте, а только буду подпитывать свою панику.
Всю ночь у меня в голове крутилась только одна песня Пикника и каждое слово обретало теперь конкретный смысл...
Ничего не говори, не подходи на выстрел,
Не смотри по сторонам, они и так уже близко,
И на глаза не попасться бы им,
И уйти незамеченным...
ПИКНИК
.............................
Утром мы поехали на йогу. Ноги держали плохо, голова была мутной. Я молчала.
Подруга спросила:
-Ты охрипла что ли?
Когда я сказала, что я на жёсткой панике с флешбеками, тренер объяснила, что это очень сильное по эмоциям состояние и выводить его надо через активную физическую нагрузку:
-Пашем, девки!
Я отработала на автомате, выполняя все движения.
В это время муж сдавал в кассы билеты.
Я планировала после занятия залечь на дно, чтоб стабилизироваться, но девчонки как-то стихийно и быстро собрались в кафе.
Всем нужно заземлиться и вернуться в точку "ДО".
По дороге в кафе муж сообщил мне, что оформил возврат билетов.
Мне стало психологически легче, как будто это физическое действие дало отпор психологическим вспышкам паники...
Когда мы сели, я первым делом заказала чай с чабрецом - этот аромат меня тут же успокоил.
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 17 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника.
Надо учесть, что все девочки с общим диагнозом, кто-то только из обострения, кто-то с симптомами.
Одна девочка пила чай, скажем так, на любителя
После посиделок в кафе подруга погладила меня по спине:
- Ты успокоилась?
Да.
Меня, действительно, подпустило и вернувшись домой я проспала до вечера крепким сном.
Всем здоровья!!! Мы победим!!!
