Как несложно догадаться, кислород – основное топливо нашего организма.
В спортивном плавании же, техника дыхания является основным навыком, если ваша цель – научиться проплывать длинные дистанции без остановок.
Нюансы в дыхании
👀 На первый взгляд, может показаться – что же тут сложного? Но учитывая, что правильное плавание подразумевает движение с опущенной под воду головой, появляются нюансы.
🌬️ При правильной технике плавания отсутствует постоянный доступ к кислороду, так как голова опущена под воду, поэтому для вдоха отведены специальные «окна», когда выполняется вдох.
Статья на сайте - Дыхание при плавании кролем
