В прошлой статье говорилось об оперативной (сенсорной) памяти, для которой характерна проблема восприятия информации – ее непрохождения из сенсорной системы в нейронную. Если мозг получал сильный сигнал, да еще окрашенный эмоциями, то нормально – информация проскочила и застряла в памяти, по крайней мере, на несколько секунд (иной «подзатыльник» и на всю жизнь запомнишь с одного раза!). Если же сигнал оказался слабым, но он повторяется, то в какой-то момент преодолевает порог и запечатлевается.
Но нам бы надо, чтоб затем заработала и кратковременная (рабочая) память на несколько часов. Здесь опять нужны повторения, например, так: через 20 минут, через час, через несколько часов (3- 4) перед сном. А во сне в фазе парадоксального сна мозг еще сам поработает, чтоб информация закрепилась в памяти. По пробуждении утром нужно припомнить ее, а мозг поможет. Если не получается – не торопите его, через время в памяти «всплывет» то, что нужно.
И еще интересный момент. За рабочую память в структуре мозга отвечает гиппокамп с прилежащими структурами, которые контактируют с большими полушарями. В гиппокампе формируются нейронные цепочки новой информации и передаются далее для обработки. Так вот – издревле гиппокамп был настроен на работу с пространственной информацией, поскольку это было актуально для наших предков. Отсюда вывод – новую информацию надо бы представить в форме «карты», т.е. как-то пространственно. Например, используя мнемонический прием «Метод Цицерона» – расставить то, что нужно запомнить в хорошо известной комнате в определенные места. Можно в этой технике использовать привычную карту местности, например, путь домой с работы.
Другой вариант пространственной ориентации – «вставить» новую информацию, например, новое понятие в «пирамиду иерархий», т.е. графически оформленный классификатор.
Можно, использовать интеллект-карты с их наглядной графикой.
Ссылки на мои книги:
1. «Интеллект и информация: назначение, содержание, работа»
https://ridero.ru/books/intellekt_i_informaciya_naznachenie_soderzhanie_rabota/
2. Интеллектуальный капитал: содержание и формирование. Мини-пособие
https://ridero.ru/books/intellektualnyi_kapital_soderzhanie_i_formirovanie/
3. «Развивай интеллект восприятия! Твой помощник по совершенствованию»
https://ridero.ru/books/razvivai_intellekt_vospriyatiya/
4. «Развивай эмоциональный интеллект: наша жизнь – это эмоции! Расскажу, что и как»
https://ridero.ru/books/razvivai_emocionalnyi_intellekt_nasha_zhizn_eto_emocii/
5. «Мышление в системе интеллекта»
https://ridero.ru/books/myshlenie_v_sisteme_intellekta/
5. «Креативный интеллект (о творчестве и креативности)»
https://ridero.ru/books/kreativnyi_intellekt/
Прочту познавательные лекции в Казани:
1. «ИНТЕЛЛЕКТ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ КАПИТАЛ: ПОНЯТИЕ, СТРУКТУРА, НАЗНАЧЕНИЕ»
2. «ИНТЕЛЛЕКТ ВОСПРИЯТИЯ: СТРУКТУРА, ПРОЦЕСС, РАЗВИТИЕ»
3. «МЫШЛЕНИЕ В СИСТЕМЕ ИНТЕЛЛЕКТА»
4. «МНОГОФАКТОРНАЯ СТРУКТУРА ИНТЕЛЛЕКТА. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ КАПИТАЛ»
5. «ТВОРЧЕСТВО И КРЕАТИВНОСТЬ»
