Эта статья не гимн одиночеству, не призыв заключать себя в кокон или запирать в раковину. И ни в коем случае не попытка еще больше настроить человека против окружающих, и убедить в том, что все плохие, опасные, коварные.
В этом материале постараюсь донести простую и практичную мысль, но именно она в основе жизненной мудрости, в основе подхода к счастью.
Когда душат обиды на кого-то из близких, когда жизнь кажется несправедливой. Когда все еще рассчитываете на то, что появится в вашей жизни некий персонаж, который вас вдохновит, мотивирует и подарит счастье… Чтобы еще больше не заблудиться, чтобы не утонуть в своих токсичных мыслях, стоит себе напомнить эту истину.
1) У тебя есть только ты – ты сам ответственен за свою жизнь
И в счастливые, и в печальные моменты стоит себе почаще об этом напоминать. Все в ваших руках. Стоит себе почаще задавать полезные вопросы, фокусироваться на действительно важном для вас.
2) У тебя есть только ты – не жди, что другие будут делать тебя счастливым
Если кто-то поможет вам себя чувствовать счастливее, кто-то поможет пережить приятные эмоции, добавит в жизнь новых красок, то это, скорее, приятный бонус.
Но уповать на то, что придет спаситель, вдохновитель, мотиватор, родитель и т.д. опасно. В любой непонятной ситуации смотрите на пункт 1.
3) У тебя есть только ты – в первую очередь, вкладывайся в себя самого
Не надо себя оставлять на потом, не стоит на себе вечно экономить. Развивайтесь, укрепляйте себя, это самые надежные инвестиции.
4) У тебя есть только ты – доверяй себе
Не пренебрегай контактом с самим собой, налаживайте этот контакт. В первую очередь, жить в согласии с собой и доверять себе.
5) У тебя есть только ты – никому не позволяй лишить тебя свободы
Свобода выбирать. Свобода опираться на себя, свобода жить так, как считаете нужным.
6) У тебя есть только ты – это про внутреннюю опору
Когда человек умеет опираться на себя, когда привык так жить, то ему не страшны жизненные бури. Любую потерю он переживет гораздо легче и быстрее восстановится.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы для себя как трактуете эту фразу?
