Одно из самых жестких наказаний — это наказание молчанием. Провокатор начинает манипулировать вами, чтобы добиться своих целей. Ваша задача не поддаться на эти уловки. Расскажу, как это правильно сделать.
1. Не принимайте молчание на себя
Помните, это выбор человека и не ведитесь на провокацию. Идите и занимайтесь своими делами. Не нужно превращаться в фокусника и шута, чтобы разговорить провокатора.
2. Установите четкие границы
Цель манипулятора — навязать вам чувство вины. Переживать молчание тяжело, хочется быстрее прекратить эту неприятную ситуацию. Но манипулятор и добивается, чтобы вы загладили мнимое чувство вины. Твердо заявите, что с вами такие приемы не проходят.
3. Не оправдывайтесь
Человек должен понять, что на вас его манипуляции не действуют. Не стоит извиняться только ради того, чтобы оппонент снова с вами заговорил.
4. Отзеркаливайте поведение манипулятора
Редко использую этот прием, но он тоже рабочий. Попробуйте зеркалить поведение манипулятора — молчите, не замечайте оппонента. Показывайте своим видом, что вы не страдаете от недостатка общения с ним.
5. Предложить обсудить проблему позднее
Это мягкий способ, поэтому с продвинутыми манипуляторами, он может не сработать. Объясните человеку, что вы понимаете его чувства. Предложите ему продолжить разговор, когда он будет готов обсудить проблему.
Помните, что провокация — это дорога в никуда. Не стоит использовать прием «наказание молчанием», как в личных отношениях, так и рабочих.
Поделитесь, вас когда-нибудь наказывали молчанием и как вы реагировали на манипуляцию?
А после после этой игры ты перестанешь бояться трудных разговоров.
Читайте еще: