Вчера на обучении по супервизии проходили тему психологических защит. Мне очень откликается эта тема, постоянно в работе с ней сталкиваюсь!
Преподаватели подчеркивали, что особенно ярко они проявляются в группе. И поэтому ведущему так важно обращать на это внимание, так как в группе люди очень сильно зеркалят друг друга.
Психологическая защита - это всегда про снятие напряжения внутри. Она не про реальность. В жизни все может быть и Ок. Но у нас есть внутренние конфликты. И на терапии, а в особенности на группе, они очень сильно проявляются.
Сейчас я не планировала писать много именно про псих.защиты. На эту тему у меня есть статья: "Психологические защиты как способ выживания в этом мире" и там же - фрагменты из книги Грановский "Защита личности", которую нам кстати вчера тоже рекомендовали на курсе! А я ее год назад как раз прочитала, и похоже буду еще возвращаться. Вот подборка из ее книги:
А вот какую мысль я хотела здесь обозначить - это "запретные" темы. Те темы, которые табуированы в нашем обществе, в семьях, в отношениях. Про которые говорить стыдно или страшно, стеснительно и неуместно.
И на эти темы обычно и включаются мощные психологические защиты!
Часто они вытесняются, отрицаются, подавляются или происходит рационализация.
Итак, вот эти "запретные темы":
- Тема СМЕРТИ (потому что она реально страшная и очень больная), а ведь каждому человеку с ней нужно научиться как-то смириться и принять. Ведь во всем мире "смертность 100%", но многие люди ее вытесняют, делая вид что этой темы не существует. Но где-то в бессознательном она фонит и болит. Вот здесь фрагмент из книги Грановской про подавление и вытеснение темы смерти.
- Вторая тема - это АГРЕССИЯ, и она тоже мощно табуирована в нашем социуме. С детства ребенка воспитывали правильным и удобным, запрещая злиться и выражать свои чувства. Быть агрессивным - это ведь плохо, стыдно, недопустимо! У меня на эту тему целый вебинар есть (он, кстати, в закрытом доступе), но здесь я с вами поделюсь:
[youtube]https://youtu.be/r5_RjxZFxCA[/youtube]
Здесь я выступаю адвокатом гнева, объясняя к чему приводит подавленный гнев, или наоборот повышенная гневливость. Какие причины того, что человек не дружит с гневом и слишком агрессивен.
А еще очень классное понимание, что АГРЕССИЯ - переводится как "движение вперед", это энергия для роста и расширения. В отличие от РЕгрессии - движения назад. - Тема СЕКСА. Она конечно стала уже меньше табуирована, чем лет так 30-50 назад. Свой вклад внес конечно и З.Фрейд, "сексуальная революция" и эмансипация женщин. Но когда доходит до практики, то в жизни, в семьях оказывается это очень стыдная тема между людьми. Когда муж с женой замалчивают и не обсуждают эти проблемы, когда детям не дается элементарной поддержки что с ними происходит в пубертат и что им с этим делать.
Я мало пишу на эту тему, хотя в практике реально почти с каждым клиентом мы ее затрагиваем, и иногда приходится глубоко нырять и много боли оттуда доставать.
Могу поделиться своей статьей о том, как травмируется сексуальность. - Тема ДЕНЕГ. Как ни странно, финансовые проблемы тоже часто вытесняются, тема оказывается стыдной, опасной, неудобной. Не у всех. Кто-то в этой сфере вполне открыт и прокачан. Но в "мягких нишах", таких как психология, религия, эзотерика, часто это тема тоже больная и не поднимается.Наблюдаю как во многих семьях и в парах вопрос распределения финансов оказывается также стыдным, неловким. Многие пары и семьи на этой почве часто скандалят, разводятся. И вот тут обычно поднимается семейная история. Всплывают детские травмы, прошлый негативный опыт человека.
По проработке этой темы я сейчас набираю группу на интенсив "ЖИЗНЬ В ДОСТАТКЕ", где мы будем прорабатывать финансовые блоки и открыто обсуждать свои страхи и "затыки".
До середины марта действует скидка, потом цена поднимется!
И, кстати, группа уже наполовину набрана. Следующий старт такой группы будет не скоро, возможно в сентябре.
Так что если вы осознаете, что давно избегали этой "запретной темы", - велком на интенсив!
Со всеми остальными темами работаю, и очень много, тк они у всех фонят и болят. Но с ними прошу обращаться в личную терапию.
С любовью и заботой о Вас,
Александрова Марина
Психолог, коуч, травматерапевт (EMDR и ЭОТ)
8-961-994-2968 WhatsApp
Бесплатные групповые разборы на моем телеграм-канале: https://t.me/+QmpjaUNztxNiOWIy
Автор: Александрова Марина Владимировна
Психолог, Коуч терапия-психотравмы-ЭОТ-EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
