3389 подписчиков

ФЛЭШБЕКИ СТЫДА И СОЖАЛЕНИЙ - что с ними делать?

2 марта 20242 мар 2024

3 мин

ФЛЭШБЕКИ СТЫДА

Бывают? Стыдно?
И? Что делать?

АБСОЛЮТНО У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА НА ПЛАНЕТЕ ЕСТЬ ФЛЭШБЕКИ СТЫДА ИЛИ СОЖАЛЕНИЙ.

Вдумайтесь в эту фразу и успокойтесь.

Флэшбеки стыда вашего соседа ничуть не менее тяжелы для него, чем ваши для вас.

У успешного, счастливого человека их еще больше, он много растил свою емкость, много терял и много ошибался.

Одинаково. Обыкновенно. У ВСЕХ ТО ЖЕ САМОЕ.

Так мы устроены, так мы задуманы, да. Мы растем и взрослеем через ошибки.

Нам не выдают инструкцию от этой жизни. Не, ну инструкции в общем-то есть - "по совести, без гордыни", и так далее. Только это не является настолько всеобщим законом, чтобы нам с детства это транслировал каждый человек вокруг.

Поэтому путаемся, ошибаемся, ищем путь, проваливаемся, петляем, попадаем в ямы, вылезаем, карабкаемся, снова идем наверх.

Флэшбеки стыда - это обыкновенно.

Пришли - прогоняешь силой мысли, живешь спокойно дальше. Можно сматериться на них.

От чего происходит потакание стыду и обдумывание своих этих флэшбеков стыда - вспышек памяти относительно тех поступков, где ты поступил не очень красиво или неадекватно, или откровенно ужасно, или с тобой плохо поступили?

От тех же самых инфантилизма и эгоцентризма - незрелости личности и высокой концентрации на себе любимом и особенном.

- От мысли, что ты то особенный, с тобой не должно было так получиться, ты должен был осознать это заранее, понять.
- От нагнетания трагизма и неприятности всей ситуации.
- От ощущения грандиозности своих ошибок.
- От сильного фокуса на своих чувствах по этому поводу.
- От оглядки на других людей и зависимой самооценки ("А как же я выгляжу теперь в глазах других?!").
- От нежелания видеть реальность - что все это ерунда, и у многих в этом мире все гораздо хуже.
- От классического эгоцентричного "Как посмели так со мной?!"

Эгоцентризм:
"Ну и что, что так у всех. Я (!) не хочу испытывать это в своей жизни. Поэтому я сяду и попечалюсь по этому поводу. И вообще, у меня ничего не получится, все прошло, все пропало. Все люди, как люди, а я ужасный. И вся моя жизнь в прошлом. А если они так мало мучаются по поводу своего стыда - они просто не такие чувствительные, глубокие и ранимые, как я. Я особенный." И так далее. И грандиозность, и ничтожность - все крайности от эгоцентризма.

Инфантилизм:
"Я не хочу думать о том, что это - нормальная часть процесса взросления человека. Я не хочу взрослеть таким образом, через стыд и неприятные для меня ощущения. Я буду прятаться в эти чувства и дальше. Если я увижу, что это ерунда, куда я тогда буду прятаться от жизни? Мне придется идти в свои страхи, работать над собой, взрослеть, напрягаться. А я маленький, мне так проще, я лучше спрячусь."

Как было в песне у Нилетто:

"Люди налетают на штыки
Ты спросишь, и меня кидало, да-да-да
Да всякое бывает — ПУСТЯКИ.
...
Ведь времени так мало
Чтоб кем-то стать"

Тот, кто не держится за свою важность, тот, кто не потакает своему эгоцентризму, своей гордыне, важности - легко отпускает свои флэшбеки стыда и даже улыбается им.

Когда тебе нечего защищать – высвобождается очень много энергии.

Принимать себя надо полностью со всем своим опытом.
Все было, признаю, называю, соглашаюсь, принимаю.

Почему выкидывать эти флешбеки стыда?

Потому что вы уже поняли урок, вывод сделали. Иначе стыда бы не было. Нет, вы все УЖЕ осознали!

Все понятно.

Но не переиграть, не отыграться! Такой опции нет (если это так).

Зачем тогда вам этот мусор в сегодняшнем дне? Это прошлое.

Нет, драгоценности там тоже были. Но их нужно оттуда забрать, а остальное - невротизм, мучения - это все лишнее.

В ВАШЕМ НАСТОЯЩЕМ ОЧЕНЬ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО!
Но его надо увидеть, уделить ему внимание + освоить, сделать, попробовать что-то новое, пообщаться с людьми, увидеть чудеса, хорошее. А вы мыслями там, в прошлом. Лоты все заняты.

То, что уже случилось давно - вне вашей зоны влияния прямо вот сейчас, сегодня.

ВЫКИДЫВАЕМ! Применяем еще фразы-стабилизаторы и активаторы.