Эта статья, как и другие в данном канале напросилась сама. Я пытаюсь раскрыть всё по одной теме, а потом замечаю, что по одной из веток рассуждений – мне необходимо еще минимум полчаса вашего внимания.
Итак, мы уже говорили о противопоказаниях, о том, как состав крови влияет на организм человека и возможности его лечения массажем в частности, о том, какова рекомендуемая периодичность массажей, что массаж стоило бы всё же воспринимать как метод профилактики и вводить в здоровые привычки всем и каждому. Говорили даже о том, какую роль играет боль в массаже, и каковы способы её если не избежать, то снизить.
Так вот именно в последней статье – я будто дал понять, что внимательный и добрый, спа-массажист, который может и не помнит названия всех связок и сухожилий, просто долго разминая вас, может принести больше пользы чем садист с корочкой медбрата. А ведь это не совсем так.
Мы имеем дело с последствиями массажа – как при сильном, так и слишком слабом, как при коротком, так и при продолжительном воздействии. Реакции могут быть самыми разными. И если даже мы вынесем за скобки обсуждения – всё что указывается в противопоказаниях, - имея прямое назначение врача – вы всё же можете встретиться с неприятными последствиями массажа.
Самых конкретных – связанных с ошибочным выбором приемов массажистом, можно назвать, пожалуй, три. И две из этих реакции встречаются действительно часто.
Надавил "там, где не надо"
Часть болевых ощущений с которыми мы приходим – это либо очень выраженный спазм, либо уже воспаление. Да, мы говорили о воспалительных процессах внутренних органов как о противопоказании, но отличить воспаление от зажима в мышцах спины может только специалист и только после того как вы уже пришли к нему на прием. Здесь я хочу сделать еще одно замечание, которое уже не раз вымарывал из статей, которые опубликованы раньше. А именно, что между массажистом и клиентом могут быть нечто вроде двух вариантов молчаливой или вполне озвученной договорённости.
Первая – когда вы приходите к нему как к доктору и готовы доверить все боли, чаяния, надежды на спасение и готовы подробно описывать как пришли к своему нынешнему состоянию и что испытываете до, во время, и сразу после процедуры, работы, тренировки, ночного сна и так далее. И второй – статус кво – условная договоренность о том, что ваши отношения на платной основе не зайдут дальше описанного в списке приемов классического массажа – никакого церебрального воздействия, никаких лишних вопрос и так далее.
Второе возможно в спа, и многие гости кабинета массажиста рассчитывают на этот статус даже тогда, когда приходят на лечебный массаж с активными жалобами. Вынужден разочаровать вас, список вопросов массажиста о том, как вы реагируете на массаж, как обычно плотно едите, и по сколько часов вам нравится валяться в гамаке, - не просто любопытство, но сбор анамнеза. Эти вопросы и другие, в основном просто из ряда – «больно? а здесь? А вот так?», являются неизбежной необходимостью для дифференциации, для возможного различения характера болезненных ощущений. И вот, если массажисту не хватило ответов, или терпения, или просто он сделал лишнее обобщение, сравнив вас с другим пациентом с похожей формой спины вы можете встретиться с таким неприятным последствием. Попытка исправить – усугубила положение. Вы получали сильное интенсивное воздействие в точке источнике боли, а в итоге не избавились от того, с чем пришли, а были вынуждены мучаться еще один два дня или даже больше. Поздравляю – можете смело списывать это на ошибку массажиста. К этому не относятся боли похожие на усталость от тренировки – которые могут ощущаться прямо на следующий день после массажа и характерны для людей, редко захаживающих на массаж. К этому не относятся боли в новых областях, которые вы стали замечать, когда расправились с напряжением в поверхностном слое мышц, который вас беспокоил. Но если вам было больно в одном месте, вам давили в том месте, на сеансе на давление была острая реакция, и после сеанса вас беспокоит в этом же месте ноющая боль, длящаяся больше суток – массажист вызвал у вас воспаление там, где его не было или, что вероятнее усилил то, которое было. К сожалению, такие ситуации тоже происходят. Всё что вы можете предпринять чтобы избежать этого – тщательно подбирать специалиста, ориентируясь на уровень квалификации, опыт и отзывы других клиентов. А когда вы уже определились со специалистом поучаствуйте в диалоге – опишите ему свои ощущения, так всем будет лучше, и специалист будет иметь информацию достаточную для принятия правильных решений.
Перерасслабил
Перерасслабить можно, на практике, только поясницу (это обобщение не касается людей со сколиозом). Если точнее – чаще всего квадратные мышцы поясницы. Глубоко залегающие мышцы, до которых не каждый массажист вообще считает необходимым добираться своими цепкими пальцами. Но надо понимать, что тут не всё зависит только от массажиста – имеет значение и поведение человека после массажа. Как уже говорилось, привычка полежать в гамаке, или любым другим образом держать мышцы поясницы в перерастянутом положении - вредна, и сама по себе, и, к моему искреннему сожалению, в сочетании с массажем тоже. О правильном поведении после сеанса массажа, судя по всему, придется писать еще одну статью, но об этом позже.
Перераспределил
Боли в одном отделе удерживали напряжение в другом – расслабилось там – напряглось в другом месте. Эта история не совсем чтобы связана именно с ошибочным поведением со стороны массажиста. Я бы хотел думать, что многие люди, посещающие массаж именно в терапевтических целях, отдают себе отчет в том, что лечение это процесс, который имеет свои подводные камни, повороты, галсы, и даже тактические отступления. Но всё же смазать, снизить, округлить наиболее неприятные моменты этого типа реакции можно. И самый эффективный из методов их несколько нивелировать – это именно предупредить. Предупрежден значит вооружен. Человек, который знает – что у него будет болеть – даже еще и не в том месте, где было воздействие – понимает, что идет сложный процесс. Человек, которого об этом не предупреждали – скорее подумает, что массажист и сам не знал о возможности такой реакции.
Итак
Помимо названных конечно можно встретиться и с другими.
Есть группа неприятных реакций, связанных с косвенными факторами:
- Недолеченная инфекция или слишком интенсивный массаж может вызвать иммунный ответ вплоть до кратковременного повышения температуры;
- Незаметная на первый взгляд аллергия на массажное масло или запахи в кабинете массажиста может усилиться после первых двух приемов;
- Массаж, пришедшийся на дату, когда у дамы должны были начаться месячные может привести к заметному усилению их интенсивности;
Есть еще ряд чисто психологических причин для неприятных реакций после массажа. Люди смущаются, люди закрываются, у кого-то есть свои причины для того, чтобы получить чисто психологическую и неприятную реакцию на сам факт того, что он лежал голым и его трогали. Я бы не стал вдаваться в подробности таких реакций – пока не чувствую себя специалистом в этой области(психологии), но работая в смежной – должен предупредить – есть целая группа феноменов, которые могут сопровождать, наслаиваться на чисто соматические телесные реакции, и не все из них усиливают приятную сторону массажа, некоторые могут сформировать у вас четкое неприятие либо массажа как процедуры, либо неприязнь к конкретному специалисту. Стоит упомянуть что такие реакции вообще есть, имеют место в практике. Но обо всем, о чем мы можем рассуждать определенно, мы упомянули в этой статье.
Итак – вас могут либо перерасслабить, либо перенапрячь, либо не совсем приятным образом перенастроить, распределяя напряжение с тех областей, которые с ним свыклись, на те, которым такой уровень напряжение в новинку. Собственно всё, до новых встреч.