Массаж в составе здорового образа жизни. Почему он нужен, в каком возрасте и когда массажа может стать слишком много?
---------
Всем решительное "Здравствуйте"! И кстати, в том числе потому, что даже если вы все будете предельно здоровы, это не означает, что вам не будет нужен массаж.
Я собираю информацию для своих заметок из личного опыта и специального образования, немного сверяясь со справочной. Так что, если где-то буду откровенно выходить за рамки достоверности прошу поправлять. Но пишу это всё от чистого сердца, желая каждому больше светлых моментов, приятных прикосновений в широком и конкретном смысле этого слова.
В массажном кабинете (massage parlor- это правильный перевод?), часто завязывается душевный разговор с клиентом. И кстати в том числе на темы, которые могли бы внести ясность в обозначение. Клиент ли перед нами или всё же пациент. Начнём сразу с этого. Если вы на приеме частной/муниципальной/государственной/межпланетной клиники, поликлиники и так далее - возможно в этом случае вы действительно пациент, притом вне зависимости от самого кабинета - будь то - кабинет массажиста, подолога, уролога или психолога. Но в учреждениях подобных тем, где я работаю, основа наших взаимоотношений - платно-добровольная. Вы являетесь добровольным приобретателем услуг, а я их, надеюсь, профессиональным оказателем. Поэтому клиент всегда прав, пока соблюдает известные границы. С этим кстати у меня пока всё очень удачно складывалось, и, честно говоря, ужасных историй за несколько лет практики, почти нет. Но мы сейчас о другом.
Клиент всё же не всегда здоров. И возможно не всегда имеет полный спектр возможностей для объективной оценки собственного состояния. Именно так. Поэтому, наш разговор начинается с назначения. Самоназначение? Пожалуйста, если нет противопоказаний, я готов работать с вами, просто потому что вы этого хотите, а я это умею. Никаких проблем. И всё же, в ста из ста случаев, когда человек обращается с симптомами: усталость, боли, отеки, соскучился, и так далее - есть один простой алгоритм, который приходится произносить раз за разом, почти в каждом разговоре с клиентом.
Если вас что-то беспокоит: начинайте лечение с консультации с доктором (специалистом с высшим медицинским образованием). Это правильно для всех без исключения ситуаций. Так нас учили в медицинском колледже, и то же самое я говорю каждому встречному поперечному, ну или в моем случае скорее продольному. Самый глобальный вопрос в этом случае - вопрос ответственности. Доктор имеет опыт, кругозор, алгоритм опроса и образование для того, чтобы правильно выявить проблему и дифференцировать, то есть отличить от того, с чем это можно спутать. Что еще лучше, он имеет возможность правильно назвать нужную процедуру объективной диагностики.
То есть в общем случае, на примере болей в спине, это должно происходить следующим образом:
- Консультация с неврологом/хирургом/вертебрологом/ - >
- МРТ всех отделов позвоночника - >
- Повторная консультация и назначение препаратов, специального лечения, и в том числе массажа.
Вот именно в этом случае я буду всегда спокоен и уверен, что могу вам помочь с вашей проблемой, если у вас есть проблема. И когда мы от неё избавимся, или заставим надолго отойти на второй план, в дело вступает то самое, о чем данная статья.
Профилактический массаж!
Когда у вас уже всё хорошо - возможно это не навсегда. Мне приходилось приводить простой пример, с которым не все и не во всяком контексте готовы легко согласиться. Однако, мне он нравится, и я придам ему письменную форму, чтобы он обрел некую ясность. Крупные приматы, к коим согласно статьям по антропологии мы и относимся - вряд ли способны в дикой природе выживать намного более 30-40 лет. И это было бы справедливо даже в нашем культурном пространстве для нас всех за редким исключением - если бы не помощь, по крайней мере - стоматологов. Действительно ресурс организма в тех условиях в которых мы его используем - а) не всегда здоровая пища, б) всегда нездоровый баланс (ладно, почти всегда, но я даже не знаю живых примеров, если честно) работы и отдыха (work-life balance, вроде?), и в) множество малооправданных поводов для стресса - не только небесконечен, он (то есть ресурс) просто существует и это справедливо для абсолютного большинства из нас - в состоянии постоянного дефицита и необходимости его пополнения. Что отличает нас от братьев меньших? Правильно - культура! И в том числе высокая культура гигиены, правильного отношения к своему телу, сознанию и так далее. Мы можем пользоваться достижениями цивилизации, включая стоматологию, и именно поэтому живём гораздо дольше вышеназванных условных трех-четырех десятков лет. Но надо понимать, что каждый год, прожитый за этот весьма условный предел - начиная с 30, а может и с 15 лет (например остеохондроз перестают называть ювенильным, то есть неожиданно ранним, с того момента, как пациенту исполняется 15!), - это год осознанного выбора инструментов при помощи которых человек будет поддерживать себя в рабочем, гармоничном и сбалансированном состоянии. Именно так. Ответственность перед собой и каждым, кто от нас зависит. Change my mind, как говорится.
Я превращаюсь в Зою Вексельштейн, но мне даже нравится. Если вам нет, прошу пишите гневные комментарии, и я постараюсь оправдать их.
Вот именно поэтому, как только мы разобрались с проблемами, или о чудо, вы их еще не встречали - Вам всё равно нужны инструменты, чтобы оставаться здоровым! И массаж - один из них. Возможно даже один из самых простых и приятных в использовании. Массаж - предупреждает развитие отеков, различных сосудистых дисфункций, недостаточности функции работы внутренних органов - особенно заметно это с перистальтикой кишечника, например. Массаж буквально является дополнительной гигиенической процедурой, которая позволяет омыть ваши органы (кожа и мышцы - тоже органы), в питательном бульоне из всех необходимых элементов, содержащихся в составе вашей крови (мы ведь говорим о массаже в составе ЗОЖ, значит в крови наверное всего хватает). И именно это стоит за всеми длинными перечислениями различных положительных свойств массажа как процедуры: очищение, омоложение, ускорение, питание и так далее. Это те процессы, благодаря которым человек может оставаться здоровым, то есть постоянно обновляющимся эффективным биомеханизмом. И эти процессы, о чудо, можно легко и почти недорого стимулировать вручную. Самостоятельно или при помощи специалиста!
Дааа, кажется я ушел от темы. Или во всяком случае раскрыл только своё отношение к ней. Обещаю исправиться и в будущем дополнить информацией о том, как, с какой периодичностью можно и нужно приходить на разные виды массажа, и главное ответить на вопрос, почему иногда всё же, массажа может быть слишком много.
До скорого!