Новое исследование основано на данных о здоровье и образе жизни, собранных у 248 000 британцев.
На базе этих материалов шведские ученые сделали выводы о том, что по сравнению с людьми, которые спали рекомендованные семь-восемь часов в сутки, у людей, которые обычно спали по пять часов в сутки, риск развития сахарного диабета был на 16% выше.
У тех, кто спал 3-4 часа, он возрастал до 41%. При этом, риск сохранялся даже при соблюдении здоровой диеты.
Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Читайте также:
