📛 Как сильно вас бесят фразы
«Не переживай!», «Не волнуйся!», «Не расстраивайся!»?
Многих они раздражают, потому что, хотя мы и понимаем, что так «пытаются» поддержать, но в самой сути отчётливо звучит послание «не чувствуй».
То есть после такой поддержки людям в состоянии стресса или печали кажется, что от них просто отмахиваются, или что их проблема не важна. А значит они начинают чувствовать себя ещё хуже.
🌿 Более эффективным будет искреннее сочувствие и способность, не перебивая, выслушать собеседника.
А если хочется помочь или дать совет – лучше сначала спросить: ты хочешь мое мнение, совет или тебе важно просто выговориться? Попробуйте – и вы удивитесь, как часто люди хотят именно второго.
Кстати, многие по ошибке считают, что только в слушании и заключается работа психолога. Однако, процессы исцеления намного сложнее и глубже, чем такой первый (и часто необходимый) уровень простого человеческого сочувствия и принимающего молчания, пока говорит другой.
__________________________
👉 Что еще можно почитать на канале:
Почему подлинная близость без понимания эмоций и эмпатии недостижима
Наказание молчанием: что делать, чтобы не страдать от мучительной тишины?___________________________
Подписывайтесь https://dzen.ru/psychoanalysis_as_art, чтобы не пропустить новые полезные статьи о здоровой психике.
___________________________
Ещё больше полезного в моем Телеграм-канале 👉 https://t.me/psychoanalysis_as_art