Вот и пролетела ещё одна неделя моего пути к фигуре мечты и 63 килограмм.
На прошлой неделе, по понятным причинам, отвеса не было.
Но закончились КД и результат не заставил себя долго ждать.
Итого-1,2 кг! 👍💪🔥
Всё-таки, считаю это общим результатом двух недель. По 600 грамм за неделю.
Что с замерами?
Отлично! Мне нравится!
Талия -1 см.
Бёдра -1 см.
Изменился общий процент жира в организме.
Из всего сброшенного веса, практически всё жир! 🔥🔥🔥Очень рада этому!
Что с питанием за прошлую неделю?
Всю неделю немного надоедала.
В этой подборке моё ежедневное меню с фото и калорийностью.
А вот вчера вернулся супруг из командировки и привёз гостинцы от родителей! Гостинцы конечно для детей. 🤭Но, кто меня читает, те знают, что конфеты мне категорически нельзя держать дома. Ну и как результат, вчера я съела аж 300 гр!🙈🙈🙈
А начиналось то всё с 80!🤦♀️
Плюс были переданы очень вкусные котлетки и сало.
Сало настолько вкусное, что со своим остреньким яннимом, я смолотила его аж 60 гр!
Миска огурчиков уже не сильно изменила дневную картину.
О-хо-хо! Аж на 600 больше!
Ну, и ничего. Я теперь не боюсь переедать и наслаждаться, если очень хочется!
Общая калорийность за эту неделю выглядит так. Даже ниже нормы.
Чуть перебрала с жирами. Ну это, несомненно, из-за сегодняшнего отрыва с салом и конфетами
Вот такая получилась результативная неделя! Очень довольна.💪🌺🥰
Всё таки отвесы мотивируют. Самое сложное их дождаться и не бросать начатое.
Поверьте, вес обязательно начнёт снижаться, если есть дефицит. Пусть не сразу, но начнёт!
Делитесь своими результатами за неделю! 😉🤗Что получилось, что нет?
Давайте поддерживать друг-друга! 🥰
Ксюша☀️☀️☀️