Моё ежедневное меню.

Эх, как вспомню свои богатые тарелочки на 2000+, прям как не я!)) Приветствую вас! 🤗☀️ У всех, конечно, по разному, но когда я кормила грудью, я о еде думала всегда! Меня ели круглые сутки. И я ела круглые тутки! И так, практически 4 года! В это время, я даже худела. Правда тарелочки мои были обильными и богатыми. А эта 2100 калорий. Девчата мои знакомые стройнели на 1500-1600. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ У меня эта цифра в голове не укладывалась. Как, вообще, можно столько кушать, двигаться, активничать и ещё и на работу ходить и оттуда своим ходом возвращаться...

Привет, друзья! Сна нет, жду 8:20, что бы начать смотреть юбилейный розыгрыш Русского лото.😁 В мешке останется всего один бочонок! Выиграют 2 из 3 билета. Плюс, будет разыгран Золотой бочонок! Всё! В этот раз я точно выиграю! И похудею я, в этот раз, тоже так же точно!!!😅 Откуда у меня билет и как часто играю?)) Последний раз играла на Новый год. Муж подарил четыре билета. Один оказался выигрышным!👍 Аж окупил себя! 150 рублей мне принёс!))) 150 рублей, я уже 10 месяцев, как забрать не могу. 🤣 А тут наткнулась на билетик этот, около недели назад и решила я выигрыш свой всё-таки получить...

Ну вот и новые дня в садике и воспаление гортани, в ночь субботы. 🤦‍♀️ С часа ночи сидя Полину держала, что бы ей дышалось полегче и спалось. В субботу поехали к врачу. Выписали лекарства, дали рекомендации. Я снова попросила бесплатные. Сказали, прийти в понедельник, что бы посмотреть какие и в каких аптеках есть. Ну, домой, естественно, поехали через аптеку. В сад завтра конечно же не пойдём. У нас без справки можно три дня не посещать. Хотя знаю, что во многих городах, 5 дней. Наверное каждый регион на местном уровне решает этот вопрос...

Друзья, доброго осеннего утра! 🤗🍁☕ Слава тебе, прошло оно без дождя! 🙏 Вернулась из сада, собираюсь завтракать. По времени, прям ощущаю, что сад ближе! Вышли в 7:50 и вот, уже в 9 я дома! Шик. Получается, порядка 30минут, в одну сторону. Лучше чем 50! Ориентировочно мы в сад этот будем ходить 1,5 месяца. А потом должны вернуться в первый корпус. 😧 Как раз, когда начнутся морозы и снегопады. А тут засада у нас с новыми санями для двоих детей! Купили с рук, без защиты от ветра. Хотели приобрести отдельно...

Заметила я, друзья, такую закономерность.) Покупаю детям вкусняшки, а на 50 % съедаю их сама! 🤦‍♀️ Почему покупаю? Ездим в садик очень далеко. 50 минут в одну сторону. Ну и что бы детям , что то в рот закинуть и если нужно успокоить младшую, держу в коляске какое нибудь печенье. Баранки, рыбки, бренцели солёные. Достаю детям, во время пути. И себе.🤦‍♀️ Одну печеньку закину в рот, две, три, десять. Ничего не могу поделать. Не остановить меня, если одна в рот попала! Как алкоголик печенный. 🤤 И что делать? Не покупать совсем? Ну, это не выход...

Привет, друзья! 🤗☀️🍁 Вот и настал тот день, когда я морально созрела для пересчёта своих КБЖУ Почему, пересчёта? После рождения третьей дочери, я была на грудном вскармливании и худела на 2100. Сбросила 7 кг. С 83 до 77 кг. 1,5 месяца назад мне сделали полосную операцию и мне пришлось свернуть ГВ. Соответственно, худеть на 2100 я уже не смогу.)) Ну если только не начать усердно тренироваться. Но, это пока не про меня. Итак. С чего начинаю свои расчёты? Грудное вскармливание- это примерно 400-500 калорий в день...