Ана Козар одна из самых влиятельных и известных личностей в мире фитнеса.
Физические параметры:
Рост – 167 см
Вес – 61-66 кг
Ана родилась в Испании в сентябре 1981 года. На данный момент фитнес-модель живет в Колумбии.
В школьные годы девочка увлеклась кикбоксингом. Ей очень хотелось выступать на соревнованиях, но из-за небольшого веса ее не допускали на турниры.
Тогда в 16 лет Ана пришла в тренажерный зал, чтобы стать больше и сильнее. К своему удивлению девушка очень легко и быстро набрала мышечную массу.
Вскоре она стала самой мускулистой девушкой в школе. Но, к сожалению, подверглась насмешкам и издевательствам со стороны сверстников. Тем не менее это не сломало ее, а наоборот закалило.
Забросив кикбоксинг Ана решила и дальше совершенствовать свое тело.
В 2009 году она дебютировала на соревновании по бодибилдингу “Мисс Рио” в категории «Бикини» откуда ушла с победой.
В 2010 году она вышла на сцену уже в категории «Физик». При этом она не просто победила, но и заработала про-карту.
Так началась карьера одной из самых влиятельных фитнес-моделей современности. Сегодня на Анну подписано 3,9 миллиона человек.
Она по-прежнему ежедневно тренируется и находится в потрясающей физической форме.
Сейчас Ана предпочитает кроссфит-тренировки. А на своей странице фитнес-модель регулярно выкладывают свои программы.
Также на ее странице в соцсетях огромное количество рекламы пищевых добавок и витаминов.
По всему миру у Аны огромное количество учеников и последователей.
Тренерский анализ
Ана Козар красивая фитнес-модель преданная своему любимому делу. У Аны шикарный пресс, с четким рельефом. Подтянутые ноги и эталонные ягодичные мышцы.
Ее вклад в индустрию фитнеса огромный. Она помогает большому количеству людей стать стройнее и здоровее. А также помогает атлетам добиваться высоких результатов.
В комментариях дайте свою оценку телосложения 42-летней фитнес-модели.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.