Линдси Мари – фитнес-модель, коуч и автор собственной методики по проработке ягодичных мышц.
Линдси родилась в США 12 сентября 1992 года. Сейчас фитнес-модель и блогер живет в Калифорнии.
Тренажерный зал для фитнес-модели это абсолютно безопасное место, в котором она растет и физически, и духовно, и умственно. Это место принятия себя, место в котором она полностью расслабляется и забывает о любых проблемах.
Линдси признается, что изначально воспринимала работу в тренажерном зале исключительно как обязанность. И целью были только физические изменения.
Но после того как Линдси научилась искренне получать удовольствие от тренировок, у нее изменился взгляд на жизнь и на свое тело.
У девушки более 80,5 тысяч подписчиков. Конечно же, среди них есть те, кто считают, что девушка должна быть просто худой и мышцы ей ни к чему.
Однако у нашей героини свое мнение на этот счет. Она считает, что мускулистые женщины сильны и морально, и физически. Они дисциплинированные, ответственные и уверенные в себе. А также это женщины, которые любят себя и находят время для себя, чтобы быть красивыми, спортивными и здоровыми.
Сама 31-летняя фитнес-модель говорит, что все спортсмены, в том числе и она это обычные люди, со своей историей и ошибками.
Она признается, что сама применяла стероиды и жиросжигатели. Она, как и многие другие может неправильно питаться, пропускать приемы пищи или не давать телу достаточно времени на восстановление.
Линдси тренируется 6 раз в неделю. В ее тренировках не только силовые нагрузки, но и много кардиоупражнений.
Кроме того, она создала собственную методику проработки ягодичных мышц, которая основывается на том, что основная нагрузка на эти мышцы должна происходить в середине и внизу приседа, а не в верхней точке.
Линдси называет себя “Королевой пончиков”. Дело в том, что она обожает пончики и делает обзоры на заведения, в которых проверяет их на вкус. Часто подписчики пишут ей названия мест, в которых советуют ей попробовать вкусные пончики.
Тренерский анализ
Линдси Мари интересная спортсменка с довольно жесткой позицией и мнением. При этом она честная и открытая со своей аудиторией. К примеру, анаболические стероиды применяют очень многие, но почти все возмущенно отрицают это. Линдси же честно признается, что у нее был такой период в жизни.
Оцените в комментариях телосложение фитнес модели Линдси Мари.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.