В одной из своих статей я описал правило «форточки». Все наши суставы – «форточки».
Когда они работают – «форточки» открыты, и в организм постоянно поступает здоровая энергия – свежий воздух. Если суставы не работают – «форточки» закрыты.
- В организме все «киснет», накапливается грязь, и жизнь становится невозможной.
Меня часто спрашивают люди, ведущие, казалось бы, нормальный образ жизни, но занимающиеся физической культурой от случая к случаю: откуда у них взялись остеохондроз и грыжа?
Отвечаю вопросом на вопрос: «Скажите, вы в квартире регулярно убираетесь?» – «Да!» – «А зачем? Возьмите веник, разметите грязь по углам, главное, чтобы свободно проходить к туалету, холодильнику и кровати.
Не открывайте форточки, не проветривайте помещение, не выносите мусор в мусоропровод. Что будет с вашей квартирой через месяц?
Так и с нашим организмом. Нельзя заниматься от случая к случаю, по выходным или «с понедельника», который всегда откладывается до следующей недели».
Обычно после подобного объяснения вопросов больше не возникает. Что такое грыжа позвоночника с точки зрения закона позитивного и негативного анаболизма?
Из-за спазма мышц на уровне одного из межпозвонковых дисков в организме нарушается движение крови, лимфы и воды, то есть нарушается обмен веществ в этом диске.
Межпозвонковый диск высыхает, сжимается и, в конце концов, разрушается. Это явление относится к феномену негативного анаболизма.
- С одной стороны, диск эксплуатируется.
- С другой – он перестает получать (закрылась «форточка») необходимые для выполнения своей амортизационной функции питательные вещества.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.
