Тратите ли вы пару минут в день на то, чтобы работать со своими бровями. Нет, если говорить точнее с мышцами бровей, которые у большинства из нас достаточно сильно напряжены, да и мы их используем в течение дня очень часто. Однако, мы просто не замечаем этого напряжения, да и не замечаем того, что мы в целом используем в течение дня мышцы бровей. А, что же эти мышцы? А собственно они начинают достаточно активно оказывать влияние на состояние нашего лица, в частности на состояние кожи вокруг глаз. И в этой статье поговорим об 1 упражнении для бровей, которое может помочь расслабить мышцы бровей и улучшить состояние лица.
Как на состояние нашего лица и его внешний вид оказывают влияние мышцы бровей:
На самом деле существует у нас большое количество мышц, которые отвечают за движение бровями. И мы эти мышцы в течение дня используем очень и очень часто - мы морщим брови, хмурим брови, поднимаем брови, показывая мимику. В частности мы используем мышцы: мышцы сморщивающие брови ( помогают опускать внутренние уголки губ и сморщивать брови), мышца гордецов - это треугольная мышца , которая идет от переносья вверх, вплетаясь в кожу области между бровей. За счет этого мышца помогает хмурить брови, сморщивать их. А также лобно-затылочную мышцу мы также можем отнести к мышцам, которые влияют на подвижность бровей - и эта мышца поднимает брови, помогая делать эмоцию удивления на лице.
За счет этого мышцы очень подвижные и в течение дня мы их используем очень часто. Хотя сами нередко этого и не замечаем. Но мышцы приходят в состояние повышенного тонуса, иными словами гипертонус. Это состояние про котором мышцы находятся в состоянии повышенного тонуса и спит по себе расслабиться не могут. Эти мышцы у нас начинают сокращаться и укорачиваться, что приводит не только к повышенному уровню стресса, тревожности, напряжения, а еще и начинают возникать складки между бровей, нависшие веки, морщины вокруг глаз, мешки под глазами, отеки вокруг глаз. Постепенно давление на нижние отделы лица усиливаются, что приводит к носогубным складкам, а также брылям на лице.
Почему снижать тонус с мышц бровей очень даже важно и полезно, расслабляет мышцы бровей не только с массажем, но и с упражнениями. Что не только улучшит состояние кожи вокруг глаз, но и расслабит, улучшит сон, а также в целом омолодит лицо и кожу вокруг глаз. Но перед тем, как говорить об 1 упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Работаете ли вы с мышцами бровей, ведь от них зависит молодость нашего лица. Делаем 1 простое упражнение, чтобы их расслабить:
Чтобы сделать упражнение для расслабления мышц бровей:
- Сядьте прямо или встаньте удобно.
- Указательные пальцы рук плотно прижмите к бровям - очень плотно.
- Из такого положения попробуйте поднять брови, сделав эмоцию удивления.
- Фиксируем положение на 5-6 секунд.
- Затем расслабляемся.
- Затем попробуйте нахмурить брови, опустив их. Пальцами рук также прижимаем брови.
- Фиксируем положение на 5-6 секунд.
- Расслабляемся.
Делаем упражнение в течение 1 минуты.
А вы делаете упражнения для бровей? :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
