Уж извините, но я снова начну со слов, что прошедшая неделя была тяжелой)
На стрессе были некоторые отхождения от нормы калорий, были позволены некоторые вкусняшки и фаст-фуд, алкоголь. Но я приняла решение не корить себя за это, а просто двигаться дальше. Были дни, когда я, наоборот, недоедала. Потому что не было аппетита.
Зато эта неделя принесла таки определенность. На работе заявление написано, на все варианты удержать меня я ответила отказом. Так что 29 февраля у меня официально последний рабочий день. А дальше целый месяц отдыха. Месяц перезагрузки.
Результаты этой недели представлены ниже в таблице.
Подумываю выделить статьи похудательного дневника в отдельную подборку, но пока не придумала обложку для этой подборки.
А еще я тут не так давно наткнулась на канал @vikifood. Статьи Виктории меня очень вдохновляют, а еще из них я подчерпываю для себя новые знания и это очень круто!
Так же на этой неделе задумалась над одним интересным фактом. Несколько лет назад, когда я также на дефиците калорий похудела на 10 кг, я в итоге сменила работу. Сейчас я снова худею на дефиците калорий и снова пришло решение сменить работу😅 Как думаете это совпадение или все таки есть какая-то взаимосвязь?)
Похудательный дневник