Из-за ситуации на работе моя нервная система активно просит оставить ей хотя бы немного нервных клеточек. Очень тяжело психологически, эмоционально. И варюсь я в этом всем еще с конца прошлой недели...
Надеюсь, выживу и выстою, а впереди меня будет ждать закат и светлое будущее, в которые я уйду))
Терзали меня мысли, что я могу сорваться по питанию, но ситуация получилась скорее обратная. Меня так выжигают эти эмоциональные переживания, что кушать не хочется. В пятницу вообще жила на одном завтраке и двух творожках...зато вечером в гостях меня накормили суши)) Так что про КБЖУ пятницы вообще не берусь что либо говорить.
На этой недели мой вес опустился ниже отметки в 69 кг, что меня очень радует. Живот становится почти плоским, что тоже очень приятно))
Итак, переходим к результатам замеров!
На этой неделе стабильно выхаживала минимум по 6 тыс. шагов в день, кроме субботы, там еле дотянула до 5 тыс. шагов. Вообще вчера преимущественно весь день лежала грустной сосисочкой, как выразился Любимый)))
Думаю, когда мои эмоции и переживания устаканятся, то мне захочется потихоньку вводить занятия пилатесом. Дома, естественно))
Пока результаты такие, двигаемся дальше!
Если получится, то в ближайшую неделю все таки сделаю статью о том, чем я питаюсь на своем дефиците калорий.
Похудательный дневник