Привет всем !
Не хочет зима сдавать свои позиции ! До весны 2 недели, а у нас минус 30. Днём на солнышке -23 , но всё равно холодно. Хотела в выходные побегать на лыжах, не судьба... Бегаю до минус 15. Ну ничего, вяжу, работы ещё очень много.
Вчера была суббота. Завтрак.
На обед голубец.
На перекус мороженка
Давно обещала своим сделать опять свой вкусный тортик.
Вот рецепт.
На ужин сделала.
Сегодня по заказу мужа варю гороховый суп на свиных косточках. На ужин хочу потушить капусту с луком, морковкой, фаршем. Суп я варю большую кастрюлю , хватает почти на неделю. Муж берёт на работу, он любит суп на обед. Я по разному.
О чём я хотела сегодня поговорить. Спасибо вам, мои хорошие, за обратную связь, за советы. Я, конечно, не всегда им следую. Я вообще человек такой, как сказать, вредный что ли. 😁😁 Люблю всё подвергать сомнению, имею на всё своё собственное мнение, ничего не принимаю на веру и люблю докопаться до самой сути. И ещё , я хулиганка. Мне скучно быть правильной. Я уже писала, что в школе была круглой отличницей, но медаль мне не дали, потому что поведение было не примерное.
Я, например, хочу и худеть, и вкусно есть, да ещё и выпивать иногда. Я ищу свой путь, не хочу никого копировать, придумываю свои рецепты, они здесь.
Все диеты основаны на одном законе, дефицит калорий, это физика, закон , который действует потому, что это ЗАКОН ! А вот способы достижения этого дефицита могут быть разными. Если вы исключите из рациона мучное, сладкое, слишком жирное , вы априори будете худеть, потому что эти продукты и есть самые высококалорийные. А вот если вы грешите любовью к сладенькому, хлебушку, то вам лучше всё таки освоить метод подсчёта калорий, чтобы вписать свои вкусняшки в рацион. Лично я так и действую. За 2 года я уже научилась в уме прикидывать, тем более, что памятью я не обижена, калорийность очень многих блюд и продуктов знаю наизусть.
В памяти моего кулинарного калькулятора уже десятки вкусных малокалорийных блюд. Теперь по поводу детокса, то бишь очищения организма от шлаков и токсинов. Ну что сказать...Много материала я изучала на эту тему. Наш организм ведь не помойное ведро, которое надо очищать. У нас есть замечательные системы очищения печень и почки, нужно просто следить за ними, поддерживать , если нужно, а всё остальное, какгрится, от лукавого, маркетинговый ход. Те же плюшки, но под другим соусом. Все эти системы детокса суть и есть поддержка этих самых органов, только дерут втридорога, представляя, как панацею. Ещё раз повторю, что это лично моё мнение. Я , как Ломоносов, люблю докопаться до самой сути, до молекул. 😊😊 На этом у меня сегодня всё. Сейчас включу сериал 1998 года "На ножах" ( по Лескову ) , обожаю классику 19 го века , и буду вязать , пока косточки варятся.
Люблю и обнимаю, всем мира и добра ! ❤❤❤