Спойлер - не похудела.
Опять сорвалась с пути похудения. Хотя не так-то строго и держала, но не срывалась на вкусняшки. А тут несколько дней нет-нет да печеньку схвачу (((
Вес не радует. Месяц прошёл как я решила похудеть и села на Диету Дюкана и итог никакой. А, сегодня 66,6 кг )))) Ну, то есть опять в плюс. Итого, если смотреть ровно за месяц, то всего 600 грамм в минусе. Если смотреть динамику и понимать, что когда-то что0то съел, когда-то отёк, то тоже ерунда какая-то получается.
Не, я знаю, что дюкан по сути второй раз уже не особо работает. Но была надежда, что может что-то получится. Я помню, как первый раз ощущала так называется кетоз прям физически в белковые дни. Сейчас такого нет.
Уже не работает вот это вот все. Нужно реально уменьшать калораж, тогда будет смысл. Как на диете Протасова. Там хочет не хочешь, а не переешь по калоражу.
И вообще, за последний год прям изменилось все, как-то легко стали "прилипать" килограммы лишние. По сути на мне уже +10 кг от того похудения, что было 8-9 лет назад. То есть +10 кг от того веса, в котором я бы хотела бы быть. Да, не зря говорят, что возраст берет свое. Да, я понимаю, кто-то и в 50-55 лет на спорте и держит питание. Это образ жизни да и сама жизнь.
Но как ни крути, но стрессы, возраст, образ жизни - все способствует прилипанию этих самых килограммов.
Все в твоих руках, - скажете вы. Да, это так. Жду весну и тепло, чтоб было какое-то настроение.
Так, не жалуюсь, советов не жду. Просто констатирую факты и винюсь, что опять ничего с похудением не получилось.
