Площадь легочных альвеол, в которых происходит газообмен, в 60-70 раз превышает площадь кожных покровов? Через регулировку частоты, глубины, прерывистости и т.д. дыхания можно естественным образом облегчать течения заболеваний и влиять на внешний вид.
Что влияет на дыхание?
⠀
1️⃣ Диафрагма
Напряжение может блокировать ее работу, что ведет к уменьшению гибкости и подвижности диафрагмы. А это сказывается на осанке, манере движения, состоянии поясницы и нервной системы, а также провоцирует появление отеков и мешков под глазами!
2️⃣ Опорно-двигательный аппарат
Нарушения осанки приводят к напряжению и деформации грудной клетки и диафрагмы, что отражается на механике дыхания.
3️⃣ Дыхание связано с работой вегетативной нервной системы, которая делится на симпатическую и парасимпатическую. «Стрессовая» включается на вдохе, а «успокаивающая» на выдохе.
👉 Неправильное дыхание увеличивает тревогу. А это отражается на физиологических процессах: от работы ЖКТ до мозговой деятельности.
⠀ Актуальна тема? Узнайть подробнее можно здесь 👉https://faceplastica.pro/masterbeauty?utm_source=dzen&utm_content=organic
