Бенджамин Франклин начал работать с 12 лет. Со временем Франклин стал успешным книгопечатником, писателем, учёным, политиком и дипломатом. Он приписывал большую часть своего успеха работе над 13 добродетелями, благодаря которым он был готов к любым неожиданностям.
Сегодня хочу поговорить с вами об одном из 13 добродетелей.
Воздержанность. Не ешь до отупения, не пей до опьянения.
Речь здесь идёт о способности воздержания от еды и способности усмирить свой пыл, не успев спиться или наесться до отвала.
В нашем обществе алкоголь - единственный способ вырваться из скучной реальности. Я не считаю главным правило : не пить до опьянения. Считаю основополагающим правило: НЕ ПИТЬ!
Кушайте только для утоления голода. Не стоит объедаться просто для развлечений или из-за жадности. Так же важно следить за тем, что попадает в ваш организм. Нужно научиться контролировать себя в выборе еде.
Самый важный принцип - умеренность. Мы должны научиться находить баланс во всём, что мы делаем.
Всем спасибо за внимание. Надеюсь, статья была вам полезной. До новых встреч!
