Часто шея у нас зажата от напряжения, женщины носят на руках детей, тяжелые сумки, а порой и заботы всей семьи.
От этого на шее появляются тяжи. Вместе с тем гравитация берет свое, и со временем мы начинаем замечать второй подбородок.
- поплывший овал лица, брыли
- кольца Венеры
- индюшачья шкурка
Все это так или иначе зависит от качества одной очень важной мышцы шеи — платизмы. Она тонкая, широкая и находится прямо под кожей, «заползая» и вплетаясь в уголки рта.
Как ни странно, несмотря на большую нагрузку, приходящуюся на шею, платизму мы практически не задействуем. Поэтому с ней нужно работать дополнительно обязательно!
На моем курсе есть несколько упражнений на эту зону. Честно, именно они спасли мою шею, когда я несколько месяцев лежала во время беременности. Я знаю, что некоторые, глядя на картинки упражнений, начинают переживать насчет того, что на шею нельзя так давить. Но, девочки, тут нужно просто разобраться в технике и послушать мои объяснения. Давления на шею нет — есть отталкивание. Это разные вещи.
Присоединяйтесь к занятиям по ссылке: ЗДЕСЬ
