О признаках преждевременного старения, когда про человека говорят: «Стар не по годам», - я уже рассказал. Сегодня мы с вами узнаем, почему же люди начинают стареть досрочно.
Существует несколько различных факторов, которые напрямую влияют на то, как быстро признаки старения появляются на теле человека. К основным из них, пожалуй, стоит отнести:
Объективные факторы
Окружающая среда
Формирование пигментных пятен и морщин может быть вызвано или усугублено вредными веществами, содержащимися в окружающей среде.
Поскольку наша кожа вступает в прямой контакт с окружающим воздухом, кожный барьер находится под постоянным воздействием токсинов и загрязняющих веществ со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями.
Стресс
Продолжительные стрессовые ситуации могут стать причиной воспалительных процессов в организме.
Они также могут сказаться на режиме сна, столь необходимого для нашего организма для его восстановления.
В результате стрессовые ситуации через посредство названных выше механизмов вызывают преждевременное старение всего организма.
Гены
Некоторые очень редкие генетические заболевания могут вызывать признаки старения в детстве и в ранний период полового созревания. Эти состояния называются прогерией.
К таким заболеваниям относятся, в частности, синдром Вернера и синдром Хатчинсона-Гилфорда.
Синдром Вернера поражает 1 человека из миллиона. Морщинистая кожа, седеющие волосы и облысение, развивающиеся в возрасте от 13 до 30 лет, – таковы основные его проявления.
Синдром Хатчинсона-Гилфорда – еще более редкое заболевание, которым страдает один из восьми миллионов младенцев. Дети с этим синдромом растут гораздо медленнее, чем их сверстники. У них, как правило, утонченные конечности, они всегда страдают облысением. Средняя продолжительность жизни детей с синдромом Хатчинсона-Гилфорда составляет всего лишь 13 лет.
Субъективные факторы
Курение
Преждевременное старение всегда наблюдается при курении. Потому что токсины, содержащиеся в сигаретном дыме, подвергают кожу усиленному окислительному стрессу.
В результате это вызывает сухость, морщины и другие признаки преждевременного старения.
Неумеренное пребывание на солнце и чрезмерное увлечением загаром
Солярий и солнце воздействуют на кожу ультрафиолетовыми лучами. Эти лучи повреждают ДНК клеток кожи, вызывая появление морщин.
Процесс старения особенно акцентируется тогда, когда человек начинает злоупотреблять пребыванием на солнце и процедурами искусственного загара.
Плохое качество сна
Сон дает нашему организму возможность освежить и регенерировать клетки.
Проведенные учеными-медиками исследования показали, что плохое качество сна неразрывно связано с усилением признаков старения и снижением барьерной функции кожи.
Кстати, по поводу сна. Я думаю, кому-то из вас будет интересно и полезно познакомиться вот с этой статьей:
Диета, употребление алкоголя и кофеина
Согласно выводам проведенных исследований, диета с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов со временем может нанести вред коже человека.
С другой стороны, употребление алкоголя приводит к чрезмерному обезвоживанию организма. Со временем это может вылиться в обвисание кожи и в потерю формы.
Кстати, о том, как алкоголь сказывается на организме пожилого человека, можно почитать тут:
Кофеин может оказывать аналогичное действие, хотя существуют противоречивые исследования относительно того, вызывает ли ежедневное употребление кофе появление морщин.
Итак, мы разобрались с тем, почему человек становится не по годам стар. Немного позднее я расскажу, как предотвратить преждевременное старение. Хотя, исходя из уже написанного, вы и сами можете сделать некоторые выводы и принять определенные меры.
И в завершение этого цикла статей вы узнаете, как контролировать собственное старение для того, чтобы ваш внешний вид никогда не вызывал у вас самих отрицательных эмоций.