Рассказывает доктор аюрведы Акаш
В майер-терапии для очищения организма используется английская соль, которая запускает процесс детоксикации через кишечник.
В аюрведе выведение токсинов происходит в том числе через кожу. Этому способствует обильное нанесение на нее масла перед массажем и выделяемое в процессе тепло.
Хаммам усиливает этот процесс за счет активного потоотделения, а также повышает ощущение расслабления. Достаточно погреться в нем 10-20 минут, и можно также сходить до массажа, чтобы подготовить кожу и раскрыть поры. Масло смывать до хаммама не надо.
Принимать теплый душ рекомендуется не раньше, чем через час после проведения процедуры. И все это время также пить много теплой воды. Это поможет сохранить тепло в теле и усилить эффект оздоровления. Особенно это важно для людей с дисбалансом ваты, которым постоянно холодно. Тепло дарит им внутреннюю гармонию и помогает физически почувствовать себя более здоровыми.
Например, сначала им проводится массаж Кижи с мешочками или Абхьянгом, а потом хаммам и обильное питье помогают сохранить полученное тепло. И кстати, во время процедуры специалист по аюрведе тоже накрывает тело полотенцем для сохранения тепла и повышения терапевтического эффекта.