«А я до того замёрз, что замёрз». Патрик Стар, мультфильм «Губка Боб Квадратные Штаны».
Вы тот самый человек, что постоянно мерзнет, ненавидит кондиционеры, вечно просит закрыть окна и носит теплые вещи даже летом? Мерзнуть в холода – нормально, но если особых причин нет и все равно хочется закутаться потеплее – возможно, это симптом некоторых патологических состояний.
В чем может быть причина вечной мерзлоты в теле?
1. Снижение функции щитовидной железы – «королевы» метаболизма.
При этом заболевании замедляются обменные процессы в организме, вырабатывается меньше тепла – человек начинает часто мерзнуть. Чтобы исключить данную патологию – сдайте анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон).
2. Железодефицитная анемия.
При этом состоянии нарушается микроциркуляция, что также снижает выработку тепла. Другие возможные признаки анемии - слабость, выпадение волос, ломкость ногтей, увеличение частоты сердечных сокращений, головокружение. Важно отметить, что дефицит железа, может быть и без изменения уровня гемоглобина. Если подозреваете нехватку железа в организме, сдайте клинический анализ крови и ферритин.
3. Недостаток жировой ткани.
Жир является изолятором, который помогает сохранять тепло в организме. Если у вас низкий уровень жировой ткани, вам может быть холодно даже при нормальных температурах.
4. Недостаточное потребление калорий.
Скудное питание может привести к недостатку энергии, которая нужна для поддержания тепла в организме. Если вы не получаете достаточно калорий, ваш организм может начать экономить энергию, снижая метаболизм, что может вызвать постоянное ощущение холода.
5. Недостаток сна.
Полноценный сон благотворно влияет на обмен веществ и восстанавливает нервную систему. Нехватка сна может оказывать негативное воздействие на метаболизм, что также вызывает повышенную зябкость.
Если вы постоянно мерзнете даже при комфортной температуре окружающей среды, рекомендуем обратиться к врачу для диагностики и выяснения причины вашего состояния. Тепла вам и улыбок побольше!