Лаборатория ЮНИЛАБ

Всемирный день здоровья: что значит быть по-настоящему здоровым? Сегодня мы отмечаем Всемирный день здоровья — день, который напоминает, что здоровье — это не просто отсутствие болезней. Настоящее здоровье — это гармония, когда тело, разум и эмоции работают вместе. Часто мы думаем, что здоровье — это спорт, правильное питание или витамины. И это важно, но здоровье гораздо глубже: Быть здоровым — значит заботиться о себе комплексно. Маленькие привычки каждый день: прогулка на свежем воздухе, осознанный отдых, честный разговор с близкими, момент тишины для себя — всё это укрепляет здоровье...

Когда весенняя апатия — повод проверить здоровье Весной многие жалуются на «упадок сил»: трудно просыпаться, нет концентрации, снижается мотивация, появляется раздражительность. Часть этих симптомов действительно укладывается в сезонные колебания биоритмов. Но иногда за «весенней апатией» скрываются вполне конкретные медицинские причины. 1. Анемия Железодефицитная анемия остаётся самой распространённой причиной хронической слабости у женщин репродуктивного возраста. Симптомы могут быть неспецифичными: Диагностика — это не только общий анализ крови...

День витамина C Сегодня, 4 апреля, отмечается Всемирный день витамина С (да, у витаминов тоже есть свой праздник!) Этот день — отличный повод поговорить об одном из самых известных нутриентов. За что мы любим витамин С (аскорбиновую кислоту): Признаки дефицита: В наше время выраженный дефицит очень редок, однако все еще может встречаться у людей с очень однообразным питанием, курильщиков, при заболеваниях ЖКТ и у пожилых. Избыток — бывает ли опасно? Витамин С водорастворимый → почти всё лишнее выводится с мочой...

Весенний чек-ап без лишнего: как проверить здоровье, не опустошив кошелёк Весна — время обновления. Хочется прибраться не только в доме, но и в мыслях о здоровье. И тут нас подстерегает ловушка: порой сдать ВСЁ. Горы анализов, стресс, неразбериха в результатах и солидный чек. Но правда в том, что для первичной оценки состояния здоровья человеку без жалоб часто достаточно 2-3 базовых исследований. Они дают 80% информации. Базовый spring-check (стартовая точка): 1. Общий анализ крови с лейкоформулой...

Сенсация из мира медицины: похоже, звезды всё-таки что-то знают о наших анализах. После долгих наблюдений врачи заметили странную закономерность: у людей разных знаков зодиака почему-то снова и снова всплывают одни и те же лабораторные показатели. Совпадение? Возможно. Но на всякий случай мы решили составить небольшой «астро-чекап». Импульсивный знак: сначала делает, потом думает. Поэтому космос советует госпитальный комплекс: ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C. Просто на всякий случай. Любит вкусную еду и стабильную жизнь...

Почему весной обостряются хронические болезни — и зачем нужны анализы? Весной многие пациенты отмечают усиление симптомов хронических заболеваний: проблемы с ЖКТ, суставами, кожей, щитовидной железой, скачки давления и усталость. Причины таких обострений имеют научное объяснение. Научно подтвержденные факторы обострений весной 1. Изменение светового режима и влияние на иммунитет С увеличением продолжительности дня меняется секреция мелатонина и других нейромедиаторов, что влияет на иммунные реакции...

О клещах ходит множество мифов, которые мешают правильно оценивать риск. В итоге кто-то боится выйти в парк, а кто-то наоборот пренебрегает мерами защиты. Вот самые частые заблуждения и реальные факты. Миф 1. Клещи падают с деревьев. Правда: они не умеют прыгать и летать. Клещи сидят в траве или на кустах и «подцепляются», когда человек или животное проходит мимо. Миф 2. Клеща можно смазать маслом, и он сам выйдет. Правда: масло перекрывает доступ воздуха, и клещ начинает выделять больше слюны и содержимого кишечника — риск заражения только выше...

30 лет — это возраст, когда профилактика начинает работать на опережение. Организм уже не подростковый, но ещё прекрасно компенсирует перегрузки. И именно сейчас удобно поймать риски, а не лечить последствия. Вот разумный базовый минимум для мужчин и женщин без жалоб. 1. Общий анализ крови Позволяет выявить: Это не «анализ на всё», но хороший ориентир. 2. Ферритин Даже при нормальном гемоглобине могут быть снижены запасы железа. Усталость, выпадение волос, снижение выносливости часто связаны именно с латентным дефицитом железа...

Сегодня — Всемирный день борьбы с туберкулезом. Эта дата (24 марта) выбрана не случайно. Именно в этот день в 1882 году Роберт Кох объявил об открытии возбудителя туберкулеза, что дало надежду на поиск лечения. Спустя 140+ лет мы все еще боремся. Почему эта болезнь остается актуальной в XXI веке? Главный и единственный путь заражения легочным туберкулезом — воздушно-капельный. Больной активной формой при кашле, чихании, разговоре выделяет в воздух микобактерии. Здоровый человек вдыхает аэрозоль с возбудителем...

Сегодня, 20 марта, весь мир отмечает Международный день счастья! И это отличный повод заглянуть внутрь себя — в прямом смысле. Потому что чувство счастья, радости и удовлетворения — это результат тонкой работы нейрохимии нашего мозга. Что делает? Регулирует настроение, сон и аппетит. Когда серотонина много, вы чувствуете умиротворение и уверенность — как после хорошей медитации или прогулки на свежем воздухе. Влияние на организм. Улучшает пищеварение (серотонин в основном вырабатывается в кишечнике!), укрепляет иммунитет и даже влияет на костную плотность...

Ощущение, когда пальцы немеют, может быть неприятным и весьма беспокоящим. Это состояние возникает по разным причинам - от временного нарушения микроциркуляции в мелких кровеносных сосудах до более серьезных заболеваний. Давайте разберем подробнее. 1. Одной из наиболее распространенных причин онемения пальцев является временное нарушение циркуляции крови. Это может произойти, например, когда вы сидите или спите в неудобной позе, что ограничивает кровоток в определенных частях тела. В таких случаях обычно достаточно сменить положение и помассировать пальцы для восстановления чувствительности...

Весенний авитаминоз: миф или реальность? Каждую весну тема «авитаминоза» возвращается в ленту: усталость, сонливость, ломкость волос и ногтей привычно списывают на дефицит витаминов. Но что говорит реальная наука? Авитаминоз — это заболевание, а не сезонное состояние. В медицинском смысле авитаминоз — выраженный дефицит конкретного витамина с чёткими клиническими проявлениями (например, цинга или рахит). В развитых странах такие состояния встречаются редко и обычно связаны с серьёзными нарушениями питания, всасывания или хроническими заболеваниями...