Лаборатория ЮНИЛАБ

Каждый год Дед Мороз проходит обязательный медосмотр перед выездом. И вот какие результаты он получил в нашей лаборатории ЮНИЛАБ в этом декабре. 1. Глюкоза крови Повышена. Комментарий: слишком много пряников от эльфов. Назначена беседа по питанию и ограничение количества имбирных домиков в сутки. 2. Витамин D Ниже референса. Что удивительно? Он живёт в условиях полярной ночи. Рекомендован приём лечебной дозы. 3. Липидный профиль ЛПНП слегка повышен. Причина: бесконечные дегустации праздничных блюд по регионам...

Мандарины пошли в ход — значит, скоро Новый год! Этот аромат знаком каждому с детства: стоит только начать чистить мандарин, как дом наполняется волшебством и предвкушением праздника. Но чтобы это ожидание было не только вкусным, но и полезным, держите шпаргалку по главному зимнему фрукту! Памятка для ценителей мандаринов 1. Как выбрать самые сладкие? 2. Чем полезны мандарины? 3. Сколько можно есть в день? Всё хорошо в меру! Диетологи советуют 3-4 штуки в день для взрослого человека и 1-3 для детей...

Панкреатит и праздники: почему «немного жирного и бокал вина» могут стать проблемой Праздничные столы — это классика сочетаний, которые поджелудочная железа терпит хуже всего: жирные блюда, избыток еды за один присест и алкоголь. Именно в новогодние дни врачи чаще всего видят вспышку обострений панкреатита и поступлений с острыми болями. Почему так происходит и как снизить риски? Поджелудочная железа выделяет ферменты для переваривания жиров, белков и углеводов. Когда в желудок резко поступает много жирной и тяжёлой пищи, железа начинает работать в усиленном режиме...

Витамины под ёлкой: что действительно нужно для крепкого здоровья Каждый декабрь аптеки превращаются в ярмарку «волшебных витаминов», которые обещают энергию, иммунитет и защиту от всех простуд разом. Но реальность куда спокойнее и честнее: универсальных комплексов «для здоровья на год вперёд» не существует. А вот реальные дефициты — существуют, и именно они требуют внимания. Здесь — короткий, практичный разбор витаминов и микроэлементов, которые действительно могут понадобиться зимой. Витамин D: то, что нужно большинству Зимой уровень витамина D падает у огромной части населения...

Какие напитки вредны для организма, кроме алкоголя? Алкоголь — не единственный напиток, который может вредить здоровью. Есть и другие, на первый взгляд безобидные, но при регулярном употреблении — не такие уж и безвредные. 1. Сладкие газированные напитки 2. Энергетики 3. Пакетированные соки и нектары 4. Сладкие чайные напитки (бутылочный холодный чай, «чай со вкусом…») 5. Кофе 3 в 1 и растворимые кофейные напитки Чаще всего содержат трансжиры, сахар и заменители сливок с низкой пищевой ценностью...

Переохлаждение — это состояние, при котором температура тела опускается ниже 35 °C. Организм теряет тепло быстрее, чем успевает его производить. На ранних этапах человек ощущает дрожь, холод в конечностях, скованность движений. На поздних — речь замедляется, поведение становится странным, появляется сонливость. Это именно тот момент, когда «поспать минутку» уже опасно. Почему это происходит Тепло уходит из организма тремя основными путями: через кожу, при дыхании и через мокрую одежду. Ветер усиливает...

Йод, цинк, селен: зачем их проверять в холодный сезон? Зима — это горячий чай и уютные пледы, а также серьезная проверка для нашего организма. Почему мы чаще болеем, чувствуем упадок сил и хотим спать круглосуточно? Часто ответ кроется в дефиците ключевых микроэлементов, которые поддерживают наш иммунитет и щитовидную железу — королеву метаболизма и энергии. Давайте разберемся в трех китах, на которых держится наша бодрость и защита в холода. 1. Йод: «Топливо» для щитовидной железы Зачем он нужен? Йод — это основной строительный материал для гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4)...

С наступлением холодов многие из нас, особенно те, кто имеет хронические заболевания, замечают ухудшение самочувствия: то «спина тянет», то давление скачет, то почки снова «шалят». И это не совпадение — зимой действительно чаще обостряются хронические заболевания. Разберёмся, почему так происходит 1. Холод — стресс для организма Когда температура снижается, сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло. Это повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на сердце. У людей с гипертонией, ишемической...

Когда дед Мороз тебя не любит: аллергия на холод Мороз сам по себе не аллерген. Но у некоторых людей кожа реагирует на холод почти как на «раздражитель»: появляются покраснение, зуд, волдыри, отёк. Это состояние называют холодовой крапивницей — и да, оно может сильно портить зимние прогулки. Почему это происходит? Холод вызывает высвобождение гистамина и других медиаторов воспаления из тучных клеток кожи. Организм трактует резкое охлаждение как угрозу — и запускает реакцию, похожую на аллергическую...

Базовый минимум: какие анализы стоит сдавать, если вы просто хотите проверить здоровье Иногда хочется «пройтись» по здоровью без повода — убедиться, что всё в порядке, что питание подходит, что организм справляется с нагрузкой. В такой ситуации подойдут базовые анализы, которые дают широкую картину и помогают вовремя заметить отклонения. Важно: рекомендации могут отличаться в зависимости от возраста, состояния здоровья, беременности и приёма препаратов. Ниже — усреднённый список для взрослого человека без жалоб...

Зимой многие из нас чувствуют себя иначе: постоянно хочется спать, нет сил на привычные дела, настроение на нуле. Если вы узнали себя — возможно, вы столкнулись с зимней хандрой (сезонным аффективным расстройством в легкой форме). Почему это происходит? Основная причина — нехватка солнечного света. Это нарушает выработку мелатонина (гормона сна) и серотонина (гормона хорошего настроения). Отличие хандры от депрессии: Хандра — временное состояние, с которым можно справиться самостоятельно. Если же...

5 привычек, которые помогут вам избежать зимних простуд Вот и зима: время уютных вечеров, горячего чая и… вездесущих вирусов. Кажется, что простуда подстерегает за каждым углом — в транспорте, в офисе, даже дома. Как можно провести сезон бодрым и здоровым? Секрет не в волшебных таблетках, а в простых и регулярных привычках. Это ваша личная крепость от ОРВИ! 1. Руки прочь от лица! (В буквальном смысле) Наши руки — главные переносчики вирусов. Мы хватаемся за поручни в метро, дверные ручки, телефоны, а потом неосознанно трогаем лицо...