Триатлон - сейчас один из самых стремительно развивающихся видов спорта в России. Залог такого успеха складывается из нескольких факторов: этим видом спорта заинтересовались любители, а именно массовый сегмент. Любители из плавания, бега, велоспорта, лыж, кроссфита ищут развития в спорте на новом уровне и приходят в триатлон. Но и есть те, кто заинтересовался триатлоном, так сказать «с дивана».
Что привносит триатлон в жизнь?
- Многообразие
В триатлоне три вида спорта - плавание, велосипед и бег. А значит разнообразный тренировочный процесс, который не замыкается на одном виде. Ежедневно происходит смена активностей, локаций. Поэтому «спортивная рутина» настигнет не скоро.
- Красивое тело
Разнообразные тренировки дают атлетическое телосложение. Во-первых, это отличная возможность скинуть лишний вес за счет постоянных кардионагрузок. Во-вторых, триатлет работает не только ногами, но и обладает развитым торсом, плечами и руками. Добавьте сюда силовые упражнения, и получаем развитый мышечный корсет. Зачастую любители через год занятий триатлоном видят впечатляющий результат изменений своего тела.
- Спортивное комьюнити
Несмотря на то, что триатлон — это индивидуальный вид спорта, команде быть. Зачастую люди объединяются вокруг тренера. Создаются клубы, школы, академии, спортсмены объединяются, чтобы вместе тренироваться. В сообществе можно найти не только сторонников по интересам, но и друзей, вместе посещать старты в других городах, ездить в кемпы, завтракать после тренировок. Это отличная возможность завести новых знакомых и отключаться от повседневных дел.
- Пример для детей
Нет лучше способа приобщить детей к спорту, чем личный пример. Не существует ничего приятнее эмоций детей, когда они видят, как вы пересекаете финишную черту и получаете заслуженную медаль. Для них вы становитесь супергероем. Именно дети - главные болельщики на ваших стартах. Тем более, что и дети сами могут принять участие в спортивном празднике, пробежав в STARKIDS.
- Всегда в настроении
Физическая нагрузка вместе с зарядом энергии улучшает и настроение. Когда вы приводите тело в движение, то чувствуете себя живым и бодрым. Плюс настроение улучшается от результатов на старте, внешнего вида и общения в команде. Все это способствует желанию тренироваться дальше.
- Здоровье
Занятия спортом помогают контролировать уровень сахара в крови, повышают качество сосудов и работы сердца, улучшают показатели уровня гормонов, улучшают метаболизм, снижают стресс и чувство беспокойства. Это все как раз и работает на профилактику заражения вирусами, укрепляет иммунитет, предупреждает развитие серьезных заболеваний.
- Мотивация для других
Внезапно вы становитесь тем самым героем, который «после» или «до» рабочего дня успевает поплавать, бегает, пока остальные только проснулись. На работе вас узнают, как «тот самый сотрудник, который занимается триатлоном».
Однажды, среди ваших знакомых или коллег появится тот самый, кто давно хотел, но все не решался. И посмотрев на вас тоже выйдет на свою первую пробежку. Когда вы понимаете, что стали примером — это награда, которую не описать словами. И возможно у вас появится беговая пара, с кем можно будет ездить на тренировки, старты.
- Путешествия
Путешествия точно появятся в жизни триатлета. Так как крупные старты проводят в разных городах России: Екатеринбурге, Тюмени, Нижнем Новгороде и других. Это возможность совместить приятное с полезным - увидеть достопримечательности и принять участие в старте.
- Отказ от вредных привычек
Совмещать спорт с вредными привычками не получится, поэтому что-то одно придется исключить. И порой именно спорт дает толчок для отказа от алкоголя и курения.
Занятия триатлоном могут навсегда изменить жизнь и ее качество. Три вида спорта объединенные в один делают жизнь атлета интересной во многих сферах, а значит есть шанс, слезть с дивана навсегда.
Выбирайте свой старт и начитайте готовиться!
