На самом деле у многих есть проблемы со спиной, это может быть и искривление, зажатые нервы и кровеносные сосуды, спазмы мышц. Но есть волшебная таблетка, а именно тренажер, который предотвратит распространение различных заболеваний позвоночника.
Я увидела такое приспособление у соседки, честно сказать, сначала не поняла, что за брусок дерева у неё лежит возле кровати. Но когда она сказала, что это такая подушка, я была в ещё бОльшем недоумении. Тогда-то я и узнала, что это за целебная подушка и как ей правильно пользоваться.
Хочу поделиться с вами, так как такая информация кому-то будет очень кстати.
Изделие называется подушка Мейрама – в честь её создателя врача из Казахстана Мейрама Мейрханова, который боролся с проблемой повреждения позвоночного столба и нарушения его изгиба. Он сам и его пациенты опробовали приспособление и были в восторге от результатов.
В чём суть деревянной подушки?
Конструкция действует на позвоночник так, что со временем он начинает восстанавливаться и принимать правильное положение. Сначала идёт ослабевание спазмов, затем они проходят, вследствие этого в позвоночнике происходит нормальное кровоснабжение. После того как произойдет разжимание нервных окончаний, диск начинает наполняться жидкостью, и грыжа отступает.
Форма подушки повторяет изгиб здорового позвоночника, а больной выравнивает. Данное приспособление подойдёт всем, ваш вес, рост и возраст не важен.
Здесь главное зависит то, какую проблему вы хотите решить. А для первичной консультации обратитесь к врачу, он вам и расскажет на какую область обратить внимание и что именно не в порядке, затем объяснит, как правильно использовать приспособление именно вам.
Подушка Мейрама точно понадобится, если есть какие-то деформации позвонка, межпозвоночные грыжи, лордоз, сколиоз. Также она вам будет отличной помощницей, так как убирает тонус мышц, убирает кифоз (горб), также снимает напряжение после каких-либо физ.нагрузок. Расслабляет позвоночный столб, что приводит к исключению искривления позвоночника.
Просто находка для любого человека, как для здорового (для профилактики), так и с проблемами в позвоночнике.
Как пользоваться?
Теперь давайте разберемся как всё-таки лежать на такой разработке. Уточню ещё то, что большинству нужна будет именно специализированная подушка с определенной инструкцией в наборе.
При поясничной грыже.
По совету врача-невролога последовательность упражнений такая:
1. Подушка лежит на полу под вашим копчиком
2. Дыхание должно быть спокойным, а тело полностью расслабленным
3. В таком положении лежать на протяжении 5 минут неподвижно
4. Затем передвигаете подушку Мейрама выше на 1 см.
5. И снова лежите 5 мин. Неподвижно со спокойным дыханием.
После того как завершаете курс лечения, в течение 12 месяцев запрещены резкие движения и перенапряжения спины. Не забудьте перед началом лечения обратиться к врачу для консультации.
При грыже шейного отдела.
Схема такая же, сначала на приём к врачу, чтобы рассказал вам как правильно делать упражнения в вашем случае. Так как размер шейного и размер поясничного позвонков различаются, то поэтому понадобится немного иная конструкция подушки.
Для лечения грыжи шейного отдела изделие рекомендуют сначала положить под лопатки, а затем двигаться выше. Всё та же схема лечения как при поясничной (5мин.-1см выше-5мин.)
Где приобрести?
Купить такой тренажер можно в интернете, но и в некоторых аптеках также имеется, а можете сделать брусок-подушку самостоятельно, главное учесть все размеры.
Если самостоятельно, то вам потребуется брусок из дерева или бука, длиной 27 см, а шириной 10 см. (это оптимальные параметры). Убрать все неровности, занозы, острые углы.
Обязательные параметры: 8 см это максимальная высота (вершина подушки), затем идёт плавное снижение по обе стороны уже высота будет по 7,5 слева и справа (а от края 9,5 см.), затем высота уже 6 см. (через 6см от края). Подушка должна быть симметрична от главной оси высотой 8 см. Не забыть отшлифовать.
Прикрепляю наглядную схему:
Как писалось выше, данный тренажер решает достаточно много проблем, но правильный эффект возможен только после консультации специалиста и затем регулярности выполнения. Если есть травма каких-либо отделов позвоночника, то самостоятельное лечение с помощью подушки запрещено.
Будьте здоровы!
А у вас есть такое изделие, расскажите ощущения, если проходите терапию?
