С 2016 года работаю удаленно. И перепробовал кучу разных методов повысить свою эффективность.
За это время прошел:
- апатию к работе,
- диванный синдром,
- выгорание,
- и еще много интересных ситуаций.
Кто работает давно на удаленке, скорей всего что-то из этого списка проходил.
За это время нашел, что мне помогает работать эффективно.
1 правило. Никогда не берите ответственность не за свою работу.
Например, клиента или других подрядчиков клиента. Определите свою зону ответственности и выполняйте ее. "Молодец тот, кто машет веслами и знает, как это делать с максимальной эффективностью, а не умничает про цвет лодки и рыболовные снасти."
2 правило. В течение дня меняйте места работы.
Например: до обеда дома, потом в кафе, библиотеке, коворкинге и т.д.
3 правило. Утро – самое продуктивное время.
Начинайте творческие задачи с утра. А далее уже технические. Переписки и обучение, можно после обеда освоить.
4 правило. Каждый час выделайте 5-10 мин для отдыха.
Попейте воды, перейдите в другое помещение, поприседайте и тд. Главное, смена помещения и вида для глаз. Идеально работать перед окном, когда в любой момент можно поднять голову и посмотреть вдаль на пурпурное небо Питера, как у меня сейчас.
5 правило. Сон.
Тут надо выбрать ваш режим. И высыпаться. У меня хорошо работает в 23 лечь, до 9 утра встать.
6 правило. Утром зарядка и стакан воды.
Плюс умыться холодной водой. И повизуализировать. Настроиться на позитив.
7 правило. Зарядиться.
После завтрака всегда изучаю свою большую цель и погружаюсь в нее. Цель обязательно должна зажигать. Цель материальная. Например: отпуск. Подобрать страну, тур, отель и изучить, что будешь делать в отпуске. Меня заряжают обзоры на ютубе. Чем больше деталей, тем ближе к цели.
8 правило. Никто не отменял быть здоровым.
Поэтому потребление витаминов или бадов: витамин Д и тд, будет очень кстати. Но для этого лучше проконсультироваться с нутрициологом и сдать анализы, чтобы выявить недостаток.
Когда все валится из рук, недостаток витаминов одна из причин. А так как на фрилансе основной доход идет за эффективно потраченные часы на работу, то быть в тонусе это главная задача.
9 правило. Масштабная и реалистичная цель.
Цель должна зажигать и быть реалистичной для вас. Верить, что достигнете ее. Например: Египет. Через 2 мес. 200к. Можно сказать - это начало 7 правила.
10 правило. Переключаться на другой вид деятельности временами, чтобы отдыхала голова.
Сейчас я смотрю сериалы, обзоры на ютубе, хожу на йогу, на плавание, нахаживаю 10к шагов, планирую путешествия, медитирую. Очень много чего можно сделать цель, чтобы вы переключались.
За счет следования этим правилам появляется энергия и увеличение эффективности. Я отслеживаю по себе, когда сплю плохо, утро – коту под хвост уходит. Когда нет энергии, то и результативность ниже.
Рассылка про маркетинг и нейросети - https://vk.cc/cs9N40
- Заказать консультацию - https://vk.me/aleichenko
- Заказать продвижение бизнеса в ВК - https://vk.com/uslugi-30650347
- Пройти обучение по ВК - https://vk.com/market-30650347
________________________________________________________________________
Подписывайтесь на мои соцсети:
➡ Instagram* https://www.instagram.com/sergey_aleychenko/
➡ Youtube канал https://www.youtube.com/@sergey_aleychenko
➡ Telegram канал https://tme.run/instaboss21
➡ Вконтакте группа https://vk.com/aleichenko
*запрещенка в РФ
