Ученые с каждым днем узнают, как здоровый образ жизни может отсрочить или минимизировать негативные последствия старения мозга.
Анализируя роль различных видов физической активности, немецкие исследователи решили сравнить обычный фитнес с... танцами 💃🕺🏻.
❗️The Выводы оказались впечатляющими: по сравнению с обычными физическими упражнениями, танцы привели к большему увеличению объема в большем количестве областей мозга, включая поясную кору, инсулу, корпусную мозоль и сенсомоторную кору.
Танцы ❗️Only были связаны с увеличением уровня нейротрофического фактора в плазме крови (BDNF, ключевого медиатора пластичности нейронов у взрослых).
Ученые предполагают, что эти положительные структурные изменения мозга могут впоследствии привести к когнитивным преимуществам.
Таким образом, танцевальные программы рекомендуется использовать в качестве эффективной меры по борьбе с пагубным влиянием старения на мозг.
