Быть счастливым каждую минуту жизни просто физически невозможно. Многим людям тяжело испытывать настоящее счастье часто и продолжительно, ведь это очень зависит от жизненных обстоятельств, характера и многих других факторов.
Однако перестать быть постоянно несчастным можно, даже если вам кажется, что уж в вашем-то случае придется быть несчастным до конца жизни.
Нужно просто знать пару стратегий, которые если и не принесут счастья, то хотя бы избавят вас от чувства, что вы несчастны. Рассмотрим несколько таких стратегий.
Понимание причин
Во-первых, надо понимать, почему именно вы несчастны и как (если возможно) избавиться от этих причин. Зачастую, если у человека есть крыша над головой и еда на столе, причинами несчастья становится низкая самооценка, негативное мышление и убеждения.
И если с физическими жизненными обстоятельствами (такими как страх за свою жизнь, тревожность из-за нехватки денег, проблемы со здоровьем) достаточно трудно справиться, то свое мышление все-таки можно изменить.
А если ваше мышление стало негативным из-за вашего окружения, то избавиться от окружения будет в некоторых случаях сложно, но иногда – самое лучшее решение. Так или иначе, нужно понять, что делает вас несчастными, а что – счастливыми.
Работа над собой
Когда вы поняли, что именно вас расстраивает и разочаровывает, настало время работать над этим. Под этим часто подразумевают укрепление самооценки, осознание своих ценностей и целей в жизни, развитие положительного мышления.
Подобные выражения часто звучат размыто и запутанно, однако на самом деле все достаточно просто. Постарайтесь меньше ругать себя за ошибки, не думайте критически о своей внешности, принимайте помощь от других, когда это нужно.
Понимайте, чего вы боитесь, и оправданно ли это, или стоит побороть свой страх. Это и другие изменения помогут вас перестать быть постоянно несчастным.
Независимость от других
А еще ваше счастье никогда не должно зависеть от других людей. Да, если вам нужно с кем-то что-то обсудить, получить поддержку или помощь – это нормально и естественно, человек – социальное животное.
Нам всем нужно чувствовать себя частью общества. Однако не стоит зависеть от других людей – чересчур надеяться на них, что-то ожидать.
Нужно быть самостоятельным и независимым, уметь находить счастье в самом себе и в мире, и тогда вы не будете несчастны, когда у человека, на которого вы понадеялись, вдруг меняются обстоятельства, и он не может уделять вам столько времени, как и раньше.
Так считал и известный ирландский писатель и поэт XIX века Оскар Уайльд:
Он подчеркивает, что ваше счастье не должно зависеть от других людей. Важно научиться быть счастливыми самими по себе, не зависеть от людей или внешних обстоятельств.
А вы как считаете? Что делаете, чтобы перестать быть несчастными? Делитесь в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
