Многие видят в отражении зеркала, как постепенно появляются оплывы овала лица, а также второй подбородок, которые видоизменяются, кстати, очень быстро и выдают возраст человека. В начале это незаметно, но когда появляется избавиться от данных проблем все сложнее и сложнее, да и средства по уходу не за кожей лица в виде кремов или сывороток просто не дают нам полноценного эффекта, его просто не видно, а овал лица и шея никак не подтягиваются. А причина состоит в том, что любые средства по уходу за кожей лица влияют непосредственно на кожу, а не на мышцы в которых происходят изменения и которые влияют на состояние нашего овала лица и шеи. Почему нередко рекомендуют для подтяжки овала лица и шеи использовать упражнения. И в этой статье поговорим о 2 не очень сложных - давайте начнем.
Вспомним о том, что у нас за состояние овала лица отвечает достаточно много факторов, но нередко изменяют состояние овала лица и шеи мышцы. Чаще всего факторы, которые отвечают за внешний вид и состояние овала лица, подбородка можно подразделить на внешние и внутренние. Ко внешним факторам можно отнести влияние солнечного света, холода, ветра и даже качество воды, а ко внутренним факторам можно отнести все изменения, которые происходят с нашим здоровьем или телом - это могут быть изменения в мышцах шеи, это может быть потеря зубов, а также влияние положения головы, осанка и пр. Но нередко влияние данных факторов идет на мышцу, которую называют платизма или поверхностная мышца шеи. Данная мышца представляет собой тонкий пласт, которые располагается под кожей, плюс на коже шеи и овала лица очень слабый липидный ( жировой слой ). И вот как выглядит мышца, которую называют платизма:.
Платизма или подкожная мышца шеи у нас идет от зоны декольте ( чуть ниже ключиц ), мышца идет вверх по передне-боковой поверхности шеи, она же выстилает овал лица. А с овала лица эта мышца переходит дальше вверх на лицо ( иногда из-за этого мышцу называют "мимическая мышца, которая сбежала с лица" ), где вплетается в область мышц, которые отвечают за движение уголками губ. Эта мышца таким образом помогает нам оттягивать кожу и уголки губ вниз. И нередко по ряду причин эта мышца может терять свой тонус, а мы знаем, что эта мышца очень плотно связана с нашей кожей. И, если мышца теряет свой тонус, то это в свою очередь приводит к тому, что мышца оплывает вниз, а вместе с этим мышца тянет за собой ещё и кожу, что в свою очередь приводит к возникновению таких проблем, как:
- Возникновение второго подбородка.
- Овал лица теряет четкость.
- Возникают морщины горизонтальные на шее.
- При этом на шее может появляться отечность.
- А уголки губ могут начать стремиться вниз, что будет способствовать появлению брылей и носогубных складок.
И подтянуть платизму можно с помощью упражнений, и мы как раз поговорим о 2 не очень сложных. Однако, перед тем, как говорить об упражнениях отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Овал лица будет подтягиваться, а второй подбородок уменьшаться - делаем 2 несложных упражнения
- И первое упражнение: его можно делать стоя или сидя, главное не сутульте спину. Чтобы сделать упражнение: голову держите прямо, а руку (ведущую) помещаем перед собой в область перед подбородком, а затем медленно выдвигаем голову вперед, руку не смещаем - получится, что ваша рука автоматически будет у начала шеи. Затем медленно голову возвращаем обратно и повторяем практику еще в течение минуты.
- Второе упражнение "буква Ы". садимся также прямо или стоим, голову держим прямо, рот приоткрываем, а затем нижнюю челюсть выдвигаем вперед и тянем букву Ы 10-12 секунд. Затем челюсть задвигаем и повторяем практику еще 7-8 раз, без спешки.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: