Знаете, я же пропустила 7 лет, когда училась и ничего из художественного не читала, сейчас навёрстываю. Книги меня вдохновляют, занимают воображение, дарят эмоции.
Когда задалась вопросом — а почему я перестала читать? — оказалось, что времени нет.
Как так? Раньше же было. Стала искать, в чём причина.
В программе, которая отслеживает экранное время смартфона, выяснила, что каждый месяц на целых 54 часа зависаю в соцсетях. Это 648 часов в год, 27 полных суток. А ведь это бесцельное время можно превратить в чтение книг!
Для работы хватает 20 часов, 34 часа можно сократить без потерь. Подумала я, и ничего не изменилось.
Каждый день продолжала листать ленту синей (тогда ещё) сети, ругая себя, что вот опять.
Знаете, как я обманула свой ум?
Палец привык тянуться к значку соцсети, который всё время был на одном и том же месте экрана.
Я установила на это место приложение электронной библиотеки, где уже была скачана нужная книга.
Теперь каждый раз, когда на автомате тянулась к кнопке «позалипать», попадала на страницу книги
Так решила первую проблему: сократить бесцельный сёрф и увеличить время чтения.
Вторая часть была проще. Скачивала аудиокниги и слушала их при каждом удобном случае: гимнастика, обед, поездка в транспорте, перед сном.
Опытным путём выяснила, что комфортнее слушать во время гимнастики утром, а перед сном оставляю время на рефлексию (мозг необходимо разгружать).
Ну и раз в неделю, в выходной, иногда сижу с бумажной книгой или с той же электронной, когда хочется почитать в тишине.
Всё! Никаких секретных секретов) Просто желание и внедрение новой привычки.
