Статья с утренней мантрой победителей от Робина Шармы очень понравилась читателям канала. Каждое письмо его рассылки – маленькое сокровище. Не перестаю изумляться тому, как тщательно он подбирает слова, и какими смыслами наполняет предложения! Если иметь пример для подражания, то именно такой! И, конечно же, я не могу наслаждаться в одиночку. Поэтому сегодня приготовила для вас еще один материал по мотивам письма Робина. В прошлой статье была волшебная фраза, и сегодня она тоже будет. Не пропустите!
Привет, меня зовут Настя. Я творческий коуч и исследователь-практик в сфере личной эффективности и продуктивности. Сегодня мы поговорим о пяти правилах супер-года от Робина Шармы. Как и в прошлом случае, это мой перевод его правил с моими дополнениями. Читайте до конца, не забывайте ставить «лайк», если вам понравился материал, и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Не соглашайтесь быть посредственностью
На мой взгляд, самая страшная ошибка, которую может совершить человек – это смириться с посредственной жизнью. В обществе принято называть ее красиво, потому что посредственности всеми силами избегают боли. Они не любят смотреть в зеркало, чтобы не видеть там обросшего жиром человека, поглощающего фаст-фуд. Они говорят «бодипозитив». Они говорят «полюби себя таким, каков ты есть». Но обросшие жиром люди, питающиеся фаст-фудом, нужны только своей маме и своей собаке. И своим жирным друзьям. Потому что они выбрали быть посредственностями. Быть жирным и питаться фаст-фудом – это их выбор. Но они окружают себя такими же людьми для того, чтобы можно было сказать «нас большинство! Мы правильные! Это вы неправильные!».
Но большинство всегда ошибается. Большинство. Всегда. Ошибается. Это ментальная татуировка, которую нужно сделать себе в мозгу.
Посредственность – это когда человек знает, что в его жизни что-то не так, но закрывает глаза. Трусливо прячет голову в песок. Снимает с себя ответственность. Перекладывает ответственность на генетику, на общество, на неправильную страну, на начальника, который плохо ему платит и плохо относится.
В моей стране невозможно хорошо заработать!
Ложь. Вы выбрали путь посредственности.
Я жирный потому, что у меня такая генетика!
Ложь. Вы выбрали путь посредственности.
У меня нет выбора, я должен работать на этой работе, хотя я ее не люблю!
Ложь. Вы выбрали путь посредственности.
И вы не просто выбрали этот путь. Но и пошли дальше. Вы натренировали свой мозг на ложь. Вы лжете себе каждый день. Двадцать четыре часа в сутки. Даже во сне. Вы смотрите на примеры других посредственностей, и это дает вам жалкое сиюминутное удовольствие: «А, у них все точно так же, значит, я живу правильно!».
Почему вы не смотрите на другие примеры? Почему не видите людей, которые изменили себя? Сколотили капитал? Почему вы не смотрите на людей, которые бегают марафоны в 80 лет, тогда как вы, обросший жиром в свои 40, лежите на диване с ведерком мороженого?
Потому что это причинит вам боль. Это правдивое зеркало. Когда вы смотрите в него, у вас на лбу написано жирными красными буквами: «Ты посредственность. Ты ничто и никто. Ты полный ноль».
Прямо сейчас – да-да, сейчас - найдите одну вещь в вашей жизни, которая вас не устраивает. Примите решение разобраться с ней. И начните. Не завтра. Не с понедельника. Начните сейчас.
Идите в глубину
Мы живем в мире, где любят смотреть картинки, но не любят читать тексты. Даже короткие, не говоря уж о длинных. На некоторых сайтах в начале статей пишут: «Время чтения – столько-то минут». Не для того, чтобы вы сэкономили свое драгоценное время (а на что вы его тратите? Сколько стоит ваш час? Вы когда-нибудь об этом думали? Хорошо, если так). А для того, чтобы вы поняли, хватит ли вам интеллектуального ресурса на чтение этого материала. И у подавляющего большинства людей ресурса не хватает.
Люди читают сокращенные варианты книг – «10 ключевых идей оттуда-то и оттуда-то». Не потому, что они берегут свое время. У подавляющего большинства людей не хватает интеллектуального ресурса для того, чтобы полноценно читать книги. Не просто бегать глазами по буквам, но и запоминать материал, а потом его внедрять.
Сегодня все книги пустые, пишут об одном и том же!
Это неправда. Вы не умеете читать. Люди постоянно ищут обходные пути. Как бы сэкономить время. Как бы поменьше думать. Как бы пореже напрягать голову. И, так как прямо говорить об этом не принято, снова идут в ход красивые рационализации про «сегодня все книги пустые». Знаете, я много читаю, но по-настоящему пустые книги не попадались мне ни разу. Из любой книги я выношу что-то для себя.
Однажды я выложила на канале пост о том, как читаю книги и как прорабатываю материал из них. В комментариях мне написали: «Какая глупость! Не нужны системы! Нужно получать удовольствие от книг!».
Но правда в том, что если вы не напрягаете мозг, то удовольствия от книг вы не получаете. Помимо легких художественных романов, конечно, но я сейчас не о них.
Прямо сейчас подумайте о том, где вы экономите свой интеллектуальный ресурс, и есть ли в этом смысл. А еще – о том, почему вы это делаете. Возможно, потому, что так делает посредственное большинство? Читайте сложные книги, ведите глубокие осмысленные дискуссии. Развивайте мозг! Знаю, занятие непопулярное, но ваша жизнь заиграет новыми красками.
Мой канал Telegram:
Избегайте цинизма (и циников)
Цинизм бывает очень притягательным. Он дает нам ложное ощущение интеллектуального превосходства над другими, ложное ощущение умудренности жизнью.
О, я пробовал это. Не сработало. И лучше бы тебе тоже перестать мечтать, а то упадешь и больно ударишься.
Если в вашем окружении есть такой человек, подойдите к нему поближе, посмотрите ему в глаза и скажите, что он трус. Самая трусливая душонка из тех, кого вам приходилось встречать. Потому что под цинизмом, как под якобы надежной броней, люди прячут страх.
Страх того, что не получится. Страх того, что осудят. А еще – страх того, что получится! И тогда придется взять ответственность за свою жизнь. А если не получается, вы в безопасности. Можно корчить из себя умного и умудренного опыта и говорить, что «если у вас не получилось, значит, ни у кого не получится».
Быть циником очень просто. Намного сложнее верить в свои возможности и затыкать рот тем, кто пытается убедить вас в обратном. Но правда в том, что все великие вещи в мире были сделаны людьми, которые умели мечтать по-крупному. И претворяли свои мечты в жизнь.
Есть ли у вас мечта, которую вы предаете «благодаря» циникам в окружении или собственному цинизму? Как насчет того, чтобы засунуть циников и цинизм туда, где не светит солнце, и сделать шаг навстречу тому, что вы хотите? Думаю, вы уже приняли решение.
Создавайте фокусные часы
Про фокусные часы я уже говорила – и здесь, и на своем YouTube-канале, но повторение, как вы уже знаете – мать учения.
Фокусный час – это время, которое вы проводите наедине с собой, отключив все уведомления и поставив телефон на тихий режим. Вы целиком и полностью концентрируетесь на своей главной задаче. На своей главной цели. И… напрашивается вопрос: а есть ли она у вас? Эта главная цель?
Мы любим говорить о вещах, которые хотим или планируем сделать. Неплохо было бы выучить английский, говорит кто-то. Неплохо было бы написать книгу или начать вести свой канал на Дзене. Создать собственный онлайн-курс. Написать серию картин. Освоить азы работы с искусственным интеллектом. Начать свое дело. Мы говорим. Много, много, много. Очень много. Но когда доходит до дела, всегда вмешиваются обстоятельства. Окружающая среда диктует свои условия. И вы откладываете цель в долгий ящик. И снова говорите, говорите и говорите, тратя драгоценную энергию впустую.
Это вопрос мотивации? Нет. Может, вы просто ленивы? Нет. Если ваша цель для вас по-настоящему важна, если она действительно ваша, стоит выделить для нее фокусный час. И работать над ней каждый день.
Найдите коуча или наставника, если у вас хромает дисциплина. Или сделайте так, как делаю я: пишите ежедневные отчеты в социальных сетях (я делаю это в Telegram). У вас будет целая группа контролеров, и «слиться» уже не так просто.
Формируя и определяя фокусный час, вы говорите своему подсознанию: «Окей, дружок. Эта цель для меня настолько важна, что я ставлю все на паузу и посвящаю время только ей». Именно так работает фокусный час. Так… для какой цели вы прямо сейчас определите свой фокусный час?
Стремитесь к бесстрашию
Я обещала вам волшебную фразу от Робина. Вот она.
Каждый раз, побеждая страх, вы возвращаете себе силу, которую раньше отдавали ему.
Когда мы чего-то боимся, мы, с одной стороны, пытаемся дистанцироваться от источника нашего страха. С другой стороны, мы думаем об этом страхе постоянно. Он владеет нашими мыслями, владеет всем нашим существом. Страх управляет нами, как марионеткой. У него есть власть, а у нас власти нет. Но все меняется в тот момент, когда мы начинаем идти ему навстречу и побеждаем его.
Большинство наших страхов никогда не сбываются. Это всего лишь чудовища, которых мы создали в своей голове. Какие-то страхи сбываются, и это прекрасно. Потому что наша душа выбрала такой опыт, и мы проходим через него активно, а не из позиции жертвы. И в итоге понимаем, что Вселенная преподнесла нам чудесный подарок.
Вот страх, который сбывается всегда (или почти всегда – вам повезло, если вас не окружают посредственности!). Когда вы принимаете решение не быть посредственностью и начинаете развиваться, ваше окружение встает на дыбы. Сперва люди говорят вам «ты что, вступил в секту?». Потом наступает очередь цинизма и насмешек: «Ну что, решил стать успешным и миллионы заработать? Ничего, скоро вернешься к нам и будешь плакать, попивая водку». Если вы сжимаете зубы и продолжаете – очень надеюсь на то, что вы поступите именно так! – то окружение понимает, что каши с вами не сваришь, и отваливается само собой. И вы остаетесь в одиночестве. Это ваш экзамен.
Все успешные люди, принявшие решение развиваться каждый день, проводят много времени в одиночестве. Одиночество – это магическая среда. Оно помогает отодрать от себя последние чешуйки посредственности. Посредственности боятся одиночества как огня. Ведь им не от кого будет отсвечивать, они не смогут самоутверждаться за чужой счет. В толпе посредственность чувствует себя героем. В одиночестве посредственность открывает свое истинное лицо – становится никем.
Посредственностям важно окружать себя фальшивыми друзьями. У них всегда куча друзей и приятелей. У успешных людей друзей очень мало, а по-настоящему близких – единицы. И все они успешны, потому что такие люди ценят одиночество. Они им наслаждаются. Одиночество – это возможность посвятить время себе и своим проектам. Это возможность думать, мечтать, творить и создавать.
Я люблю своих друзей, но иногда провожу выходные в одиночестве, отключая телефоны и уведомления. И это время наполняет меня, а не лишает сил. Потому что мне не нужно ни от кого отсвечивать и не нужно самоутверждаться за счет других. Я перешла на тот уровень, когда хочется отдавать. Именно этим я и занимаюсь, когда создаю контент.
Робин говорит об этом так: «Работайте в тишине над большой проблемой, которая изменит жизни людей, которым вы служите». Глобальная цель, которая движет мной и дает направление всему, что я делаю – совершенствование мира. Я становлюсь лучше для того, чтобы совершенствовать мир. Я делюсь своим опытом с людьми, которые хотят становиться лучше, и это совершенствует мир. Это моя «большая проблема».
А есть ли такое дело у вас? И стоит ли оно того, чтобы побороть страх и освободить силу, вернув себе власть над своей жизнью? Если нет, то, возможно, вы еще не нашли такое дело. И это нормально! Я искала его большую часть жизни. Если уж совсем честно, я думаю, что мы не находим такое дело – оно находит нас само. Но при условии, что мы ведем активный поиск.
Ищите.
Читайте также: