Семья – это то место, где мы должны чувствовать себя в безопасности, любимыми и принятыми. Это фундамент нашей личности, определяющий наше отношение к миру и к самим себе. Но что происходит, когда этот фундамент трещит под натиском взаимных оскорблений, сквернословия и неуважения? К сожалению, такая картина все еще встречается, и последствия для всех членов семьи, особенно для детей, могут быть разрушительными.
Я Людмила Лобода. Дипломированный психолог, психотерапевт (КПТ), детский и семейный психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с РПП, ОКР, низкой самооценкой, тревогой и депрессией. Подробно обо мне и запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru
“Дом, где кричат”: взгляд с позиции супругов.
Часто, в семьях, где оскорбления и мат стали нормой, супруги сами являются жертвами дисфункциональных паттернов. Они могут:
- Проецировать собственные нерешенные проблемы на партнера. Недовольство собой, неудовлетворенность жизнью выливаются в агрессию и оскорбления в адрес супруга.
- Использовать оскорбления как способ контроля. Унижение партнера может казаться способом удержать власть и доминирование в отношениях.
- Повторять паттерны поведения из своих родительских семей. Если росли в атмосфере оскорблений и неуважения, они могут неосознанно воспроизводить эти модели в своей собственной семье.
- Испытывать трудности с управлением эмоциями. Неспособность конструктивно выражать гнев и обиду приводит к импульсивным выпадам и оскорблениям.
В долгосрочной перспективе это приводит к:
- разрушению доверия и интимности в отношениях.
- постоянному стрессу и тревоге.
- ухудшению психического и физического здоровья.
- риску развития депрессии и других психических расстройств.
- разводу и разрушению семьи.
Ужасающая статистика:
Около 30% российских подростков сообщали о том, что дома часто становятся свидетелями ссор между родителями, сопровождающихся криками и оскорблениями (Важно: это только свидетельство ссор, а не прямое обзывание детей, не применение физической силы). - Опрос “Дети России Онлайн” (Фонд Развития Интернет, 2019)
В странах Европы и Северной Америки аналогичные цифры по свидетельству детских ссор между родителями варьируются от 20% до 40%, в зависимости от методологии и выборки. - Международные исследования
Самый страшный урон: влияние на детей
Но самый страшный урон наносится детям. Они, как губка, впитывают атмосферу в доме, и сквернословие и неуважение оставляют глубокие шрамы на их психике.
С точки зрения КПТ, дети в таких семьях формируют дисфункциональные убеждения (когнитивные схемы) о себе, о других и о мире:
- О себе: “я недостаточно хорош/хороша”, “Я не заслуживаю любви”, “Я никчемный”, “Я виноват/а в том, что происходит в семье”. Постоянная критика и оскорбления разрушают самооценку ребенка.
- О других: “Людям нельзя доверять”, “Мир – опасное место”, “Отношения – это источник боли и страдания”. Они учатся, что любовь и забота могут быть обусловлены, а агрессия – это нормальный способ взаимодействия.
- О мире: “Мир несправедлив”, “Нет смысла стараться, все равно ничего не получится”.
Эти убеждения приводят к следующим последствиям в будущей жизни:
- Низкая самооценка и неуверенность в себе. Дети вырастают с ощущением собственной неполноценности, что мешает им достигать успеха в учебе, работе и личной жизни.
- Трудности в построении здоровых отношений. Они могут либо повторять деструктивные паттерны, выбирая партнеров, которые плохо с ними обращаются, либо избегать близких отношений из страха быть отвергнутыми или обиженными.
- Риск развития ментальных болезней. Депрессия, тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), расстройства пищевого поведения – все эти проблемы гораздо чаще встречаются у детей, выросших в атмосфере насилия и неуважения.
- Проблемы с управлением эмоциями. Они могут испытывать трудности с выражением своих чувств, подавлять их или, наоборот, проявлять неконтролируемую агрессию.
- Склонность к зависимостям. Алкоголь, наркотики, игры – все это может использоваться как способ справиться с болью и тревогой.
- Суицидальные мысли и попытки. В самых тяжелых случаях, когда боль становится невыносимой, дети могут думать о самоубийстве как о единственном способе избавиться от страданий.
- Социальные проблемы. Дети, выросшие в таких семьях, часто испытывают трудности в общении со сверстниками, адаптации в коллективе и соблюдении социальных норм.
Как разорвать этот порочный круг?
К счастью, выход есть. Например, с помощью, КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) можно:
Супругам:
- Осознать и изменить дисфункциональные паттерны поведения.
- Научиться конструктивно выражать свои эмоции.
- Развить навыки эффективного общения и решения конфликтов.
- Проработать травмы прошлого.
Детям:
- Оспорить негативные убеждения о себе, о других и о мире.
- Повысить самооценку и уверенность в себе.
- Научиться строить здоровые отношения.
- Развить навыки управления эмоциями.
- Проработать травматический опыт.
Важно
Осознание проблемы – первый шаг к исцелению. Признать, что в семье царят оскорбления и неуважение, – непросто, но необходимо. Семейная терапия может стать эффективным инструментом для изменения дисфункциональных паттернов поведения.
Важно создать безопасное пространство, где каждый член семьи сможет открыто выражать свои чувства и переживания, не боясь осуждения. Эмпатия и понимание – ключевые компоненты здоровых отношений. Попытка поставить себя на место другого, увидеть мир его глазами, помогает разрешить конфликты и укрепить связь. Прощение – важный шаг на пути к исцелению. Простить себя за ошибки прошлого и простить других за причиненную боль позволяет двигаться вперед.
“Дом, где кричат” – это не приговор. С помощью осознанности, работы над собой и профессиональной помощи можно разорвать этот порочный круг и создать семью, где царит любовь, уважение и поддержка. Вы и Ваши дети заслуживаете лучшего, и создание гармоничной атмосферы в семье – это самый ценный вклад в их будущее.
Если вы узнали себя или своих близких в этой статье, не откладывайте обращение за помощью. Квалифицированный КПТ-терапевт поможет вам и вашим детям построить счастливую и здоровую жизнь!
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏 Практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт, психолог по РПП, ОКР, низкой самооценке, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. www.ludmilaloboda.ru
Возможно Вы интересуетесь темой: ругаемся при ребенке; детская травма; родители ругаются при ребенке; семейные конфликты; ругаться матом при детях; негативное влияние на ребенка; муж ругается при детях; дисфункциональные отношения; нельзя ругаться при ребенке; последствия для психики ребенка; почему нельзя ругаться при детях; родители ругаются при ребенке что делать; как защитить ребенка; можно ли ругаться при детях; родители ругаются матом при ребенке; агрессия в семье; постоянно ругаемся при ребенке; ругаться матом при детях можно; влияние мата на ребенка; родители ругаются при ребенке последствия для ребенка; психологическое насилие; жена ругается при ребенке; можно ли ругаться матом при детях; родители ругаются при ребенке картинки; муж при детях ругается матом; очень сильно ругаемся с мужем при ребенке; почему нельзя ругаться матом при детях; ругаться при ребенке это грех в исламе; воспитание ребенка; семейная психология, психолог
Также Вам может быть интересно:
💡О психологии - Людмила Лобода