"Преступник всегда возвращается на место преступления" - растиражированная цитата прекрасно подходит и для наших душевных ран.
Психика снова и снова пытается освободить энергию, которая тратится на внутренний конфликт.
Именно это - причина повторяющихся ситуаций, наших любимых "граблей", по которым мы пляшем снова и снова.
Именно поэтому у некоторых мужчин и женщин есть "типаж"- цепляющие качества, признаки поведения, которые вызывают бурное влечение, несмотря на то, что предыдущий опыт с подобной личностью был травмирующим.
Кто-то называет это кармическими уроками, наказанием, тренировкой смирения, но это лишь бесконечные попытки мозга избавиться от проблемы и освободить ресурс для жизни.
Ведь пока психика зависла в конфликте, много сил уходит на его обслуживание в ущерб другим задачам. Так происходит и с жертвами нарциссов.
💥 Подробнее о признаках нарциссической травмы ТУТ.
А сегодня о том, как нарциссическая жертва всё портит и почему иногда это к лучшему.
О ком пойдёт речь? О людях, которым в отношениях попадаются сплошь стервы и подонки, о тех, кому неоднократно изменяли, кто терпит холод и унижение от партнёра, о тех, кто не доверяет мужчинам/женщинам, кто является "вечной любовницей", страдает от созависимости или собственного трудоголизма, синдрома спасателя или болезненной неуверенности в себе - о нарциссических жертвах.
Лукавая душа
"Следуйте старому мудрому правилу, — лечить подобное подобным"- советовал булгаковский Воланд Стёпе Лиходееву.
Исцеление от нарциссической травмы происходит в отношениях, но сначала жертва любые здоровые отношения делает нарциссическими. Лечит подобное подобным.
Как это происходит?
⭐ Сначала партнёра возносят до идеала. Жертва придумала его, не видя реального человека.
👎🏻Затем оказывается, что партнёр не соответствует внутренней картинке и его обесценивают.
😥 Но, мы помним, напрямую выразить жертва ничего не может. Поэтому - кислое лицо, депрессивное настроение, вздохи: "О Боже, как я несчастлива!"
😲 Партнёр бьётся в попытках наладить отношения, выяснить причину. Или терпит, ждёт, когда это кончится. Но у жертвы терпения больше.
🤬 В итоге рано или поздно партнёра взорвёт: "Сколько можно?! В чём дело! Это невозможно терпеть!"
⭐ Всё, "клиент созрел"- свой ручной садист готов. Травма выходит наружу.
А дальше всё будет развиваться в зависимости от того, какими качествами обладает партнёр, от его выдержки, воспитания, нравственных ценностей.
Теперь партнёр нарциссической жертвы просто вынужден уйти, если не хочет играть в такие игры, или вести себя, как нарцисс - так он защищает собственную психику.
❗❗❗ То есть, даже если человек изначально не был абьюзером, нарциссом, поведение нарциссической жертвы будет подталкивать его к грубости, агрессии, измене...
Ну а уж если попался настоящий нарц - жертва летит, как мотылёк на огонь. Тут и влюблённость, и "это судьба", и всякие чешуекрылые в животе.
Травма хочет быть исцелённой.
Этот алгоритм работает в разных ситуациях:
- это и беспочвенная ревность, контроль, истерики. Когда партнёру надоедает он или изменяет или начинает скандалить в ответ. Жертва наконец получает свои страдания.
- это ситуации со спасательством. Выбиваясь из сил Жертва тянет на себе все обязанности по дому, тяжёлую работу, не даёт близким и шанса на помощь, но однажды выкатывает счёт, который невозможно оплатить: "Вы неблагодарные! Я потратила на вас лучшие годы!"
- это и те, кто прячется за супругом, боясь неудач, а потом утверждает, что карьера не состоялась из-за мужа-тирана или болезненной жены.
Примеров можно привести много, суть проста - Жертва всегда найдёт виноватого, того, кто несёт ответственность за её неудачи, несчастье.
Если манипулятивное поведение не работает, а настоящего обидчика рядом нет, можно назначить родителей, детей, мужа, жену или подругу абьюзером: "Из-за тебя я не вышла замуж, не сделала карьеру, рано состарилась, несчастлива..." Список может быть бесконечным. И бесконечно абсурдным.
Чего ищет нарциссическая жертва в отношениях?
Ей нужны ресурсы - то, что она недополучила от родителей, то, в чём нуждается больше всего и не может дать себе сама:
- безусловная любовь;
- поддержка, восхищение, постоянное одобрение;
- выполнение всех требований.
Нарциссическая жертва ищет в партнёре родительскую любовь.
Иногда безмолвно ждёт, служит верой и правдой в надежде получить вознаграждение, иногда настойчиво требует. Обижается.
Ищёт другого партнёра и... строит с ним копию прежних отношений.
Всё будет продолжаться, пока не станет невыносимо.
Этот день будет первым шагом к исцелению.
Некоторые справляются сами, другим нужны помощники, но самое трудное для Жертвы - осознать, что источник боли и проблем внутри, а не вовне.
Ведь так легко объяснять себе и другим, что "вокруг одни к@злы", чувствовать себя недооценённым, получать сочувствие и не нести ответственности за собственную жизнь.
Избавиться от жертвы
Нарциссическая травма - серьёзная проблема, лучше всего с ней поможет справиться психотерапевт.
О признаках нарциссической травмы и созависимых отношениях можно почитать в подборке:
Что получает тот, кто проделал путь к исцелению ?
1. Человек принимает ответственность за свою жизнь: отношения здоровье, карьеру.
💥 Он больше не обвиняет родителей, партнёра, начальника или президента во всех своих бедах.
2. Он приобретает способность самостоятельно поддерживать нормальный уровень самооценки.
💥 Неудача не ломает самооценку, пропадает самообесценивание, постоянная самокритика, а также завышенные требования к себе и окружающим.
3. Развивается эмоциональный интеллект.
💥 Человек получает доступ к своим настоящим чувствам и желаниям, лучше понимает себя и других. Учится эффективно взаимодействовать, отдавать и принимать любовь.
4. Появляются нормальные личные границы, уважение к чужим границам.
💥 В процессе исцеления Жертва осознаёт, как часто игнорировала свои и чужие границы, учится действовать иначе.
5. Человек строит по-настоящему близкие отношения, основанные на доверии, уважении, любви.
💥 Отпадает необходимость в манипуляциях, созависимых отношениях, а главное - в страданиях.
💜