Если вы родились в 70-80-90-е, в школе вы наверняка неоднократно слышали эту фразу. Нам внушали, что быть ответственным – правильно, хорошо и похвально. Результатом стало целое поколение гиперответственных невротиков, которые пачками жалуются на то, что не могут больше «тащить все на себе» и мечтают научиться отказывать.
Откуда растут ноги у этой проблемы? Они растут из одной гребенки, которой причесали всех ответственностью, не отделив искусство от отжиманий.
Следите за руками: с точки зрения психического здоровья логично брать ответственность только за то, на что вы повлиять можете. За то же, на что вы технически влиять не можете, правильно НЕ брать ответственность. Иначе получится, что вы сливаете нервную энергию вхолостую, а она могла бы вам и самому пригодиться.
Мама годами рассказывает о том, как рождение ребенка сделало ее едва ли не инвалидом – так тяжело дались ей роды. Ребенок всю жизнь живет с чувством вины – это он подорвал маме здоровье. Что сделал ребенок? Взял на себя ответственность за мамино самочувствие. Но может ли он контролировать работу внутренних органов мамы? А процесс своего зачатия? То есть в данном случае дитё тащит ответственность вхолостую.
Посмотрев на свою жизнь со стороны, можно найти массу ситуаций, когда ответственность берется без причины. Дали – мы и несем. Но обязаны ли?