На днях моя девушка написала мне в ТГ: "Я никогда не занималась спортом, но благодаря тебе полюбила силовые упражнения". А так как у меня профдеформация, то я сразу понял, что это - хороший кейс для статьи.
Любовь зла, полюбишь и спортсмена
Когда мы начали встречаться, я ходил тренироваться на воркаут-площадку в городской парк. Для Оли тренировки со мной были чуть не единственной возможностью побыть вместе:
- по кафешкам я не ходок;
- на концерты пыталась водить - не вышло;
- любые массовые мероприятия терпеть не могу;
- и вообще, я социопат и социофоб, который целыми днями что-то пишет, читает и ещё возится с детьми.
В общем, двухчасовая тренировка в парке нам заменяла свидания.
Зимой в парке хорошо. Не жарко. Играет музыка. Где-то дети на катке матерятся. На воркаут-площадке - никого. Кто зимой тут будет тренироваться? Только такой дурак, как я. Идеальные условия.
Чтобы не стоять рядом столбом (холодно всё-таки), Оля попросила составить ей простенький комплекс упражнений. Никакой мотивации в плане коррекции фигуры у неё не было, потому что никаких проблем с фигурой никогда не было. Тренировалась просто за компанию.
А когда мы переехали в Калининградскую, то ходили на воркаут-площадку (тоже расположенную в парке в тени роскошных сосен) уже вместе с детьми. Это были очень весёлые семейные тренировки, на которых все заряжали мотивацией друг друга, а Оля на спор закидывала ногу за голову. Но мне всегда было интересно: поедет ли этот поезд сам по себе, на своём собственном топливе?
Всё познаётся в сравнении
В связи с запуском проекта Новая Слобода нам какое-то время пришлось пожить порознь. Вот тут-то сформированная привычка и взяла своё: Оля скидывает мне видео, как занимается на тренажёрах в зале.
Никогда не занималась спортом и никогда не было мотивации к этому.
Почему вдруг? Ответ "просто нравится" - самый глупый, потому что ничего не объясняет. Не объясняет, почему ещё вчера не нравилось, а сегодня вдруг стало нравится. У меня есть умное объяснение, а главное - полезное. Потому что оно вскрывает механизм, позволяющий нам полюбить что-то.
Мы всегда любим то, что ценим. Но чтобы оценить, нужно попробовать. Попробовали, получили какой-то результат - а дальше, мы либо ценим это в себе и держимся за это, либо не видим в этом ценности и отказываемся. Люди, которые занимаются спортом, развивают ровно такие же волевые усилия, как и все остальные, но они имеют возможность сравнить себя вне тонуса и в тонусе, видят, насколько велико различие, и не хотят терять приобретённых преимуществ. Они ценят сами себя сильных, и ценят то, что спорт даёт им эту самооценку.
А завтра на примере работы фитнес-тренера я расскажу о том, как эксперту (любому, работающему с живыми людьми) результативно набирать себе клиентуру и какой психологической ошибки следует избегать в первую очередь. Статья будет опубликована в закрытом клубе, стать участником которого может каждый.