Вопрос: «Многое пережила! Почему всегда новым людям хочу рассказать, сколько страдала?».
Хочется принятия, поддержки, эмоциональной близости. Поделиться хочется чувствами, открыться, общаться.
Хочется освободить свой опыт, поделиться им. Нереализованность эмоциональная. Травмы непроработанные. Не хватает общения на уровне чувств.
Но делиться лучше только с близкими и надежным людьми. Либо с теми, кто не знает вас – встретились, рассказали, и больше никогда не увидели этого человека.
А ещё лучше, на консультациях с психологом, это поможет переработать правильно опыт и травмы вылечить.
Свой непереработанный опыт зависимые хотят постоянно скинуть на кого-то, избавиться от него. Это тоже о подавлении своих чувств, если человек их сбрасывает другим и не перерабатывает.
Подавление бывает внутреннее и внешнее.
Внутреннее подавление – это когда человек внутри себя подавил свои чувства, не переработал, не осознал, не дал им место, не встроил опыт в свою личность.
Внешнее подавление – это когда люди свои чувства и эмоции выкидывают наружу, на других людей, пытаются таким образом избавиться от них и не перерабатывают.
Это лишь ухудшает отношения, их опыт и создает негативные эмоции и чувства ещё больше. Фиксирует человека в негативе вместо того, чтобы внутри себя его переработать, принять и отвести ему значимое место, сберечь и сохранить его.
От чувств, эмоций и опыта избавиться нельзя. Его можно только осознать, принять, переработать и интегрировать (встроить) в свой опыт, в свою жизнь и психику.
То есть любой опыт является положительным.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
