Новогодние обещания существовали всегда, возможно, потому, что, когда весь мир думает об одном и том же, это дает каждому из нас больше сил и энергии, чтобы воплотить их в жизнь. Начало нового года — прекрасное время, чтобы внести изменения и поставить цели, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите.
Новогодние обещания – это не просто традиция, это комплексный феномен, который объединяет в себе культурные, психологические, физиологические и социальные аспекты нашей жизни. Они являются инструментом саморефлексии и саморазвития, который помогает нам не только ставить цели, но и работать над их достижением. В этом и заключается их истинная сила – в возможности видеть себя новым в новом году, постоянно развиваясь и двигаясь вперёд.
Культурные проявления новогодних обещаний в мировых традициях
"Традиция – это не хранение пепла, а передача огня." – Густав Малер
Новый год традиционно ассоциируется с началом нового этапа в жизни, с переосмыслением прошлого и планированием будущего. В этот момент многие из нас дарят себе и близким обещания изменений, которые, как нам кажется, сделают нашу жизнь лучше. Но какова же настоящая сила этих новогодних обещаний? Они становятся катализатором перемен или всего лишь ежегодным ритуалом, несущим в себе больше символизма, чем реальных действий?
Новогодние обещания - это не просто традиция, но и часть культурного наследия разных народов. Решил познакомить вас с несколькими самыми привлекательными на мой взгляд мировыми традициями "новогодний обещаний и резолюций":
Япония – "Ненгадзё": В Японии люди пишут "ненгадзё" – это письма с пожеланиями и обещаниями на будущий год, адресованные близким и друзьям. В некоторых провинциях эти письма сжигаются или передаются мертвым, как посланникам.
Испания – виноград на удачу: В Испании принято съедать 12 виноградин за 12 ударов часов, обещая себе счастье и благополучие на каждый месяц года.
Дания – "Разбитая посуда": Датчане бросают старую посуду в двери друзей в качестве обещания сохранить дружбу. Посуда, разбитая с уверенностью в дружбе.
США – Решения о перемене: В Америке популярно давать обещания о личном изменении – здоровье, карьера, отношения. Начать бегать по утрам или завести собаку. Выплатить кредит за учебу или просто сменить работу.
Россия – "Письмо Деду Морозу": Российские дети пишут письма Деду Морозу с обещаниями быть послушными и просьбами о подарках. Мы все знаем, что эти общения всегда сбываются!
Бразилия – "Белый цвет": Ношение белой одежды в Новый год как обещание мира и гармонии. Очищения себя и подготовка к новым свершениям.
Индия – "Угади": В южной Индии новый год начинается с ритуала "Угади", где обещания даются на очищение духа и тела. Освобождение от "старых" мыслей и забот прошлого года. Новое рождение.
Психологические аспекты формирования обещаний
"Обещание – это детская клятва, даваемая под влиянием надежды." – Зигмунд Фрейд
Во-первых, важно понимать психологическую природу самого акта обещания. Обещание – это не просто слова, это обязательство перед самим собой. Когда мы что-то обещаем на пороге Нового года, мы выражаем намерение изменить свою жизнь к лучшему. Это выражение надежд и стремлений, которые могут стать мощным мотивационным инструментом.
С другой стороны, новогодние обещания часто остаются невыполненными. Причины могут крыться в несбалансированности целей, в их нереалистичности или в отсутствии четкого плана их достижения. Психологические исследования показывают, что обещания, основанные на глубоких личных ценностях и подкрепленные конкретными планами действий, имеют гораздо больше шансов на успешное выполнение.
Фрейд: С точки зрения Фрейда, новогодние обещания могут быть проявлением подавленных желаний и стремления к удовлетворению. Например, обещание бросить курить может быть связано с подавленными аспектами самоуважения.
Юнг: Карл Юнг мог бы интерпретировать новогодние обещания как часть индивидуации, процесса интеграции внутренних противоположностей. Например, обещание начать заниматься спортом может быть попыткой примирить внутреннего "ленивца" и "активиста".
Адлер: Альфред Адлер уделял внимание чувству неполноценности и стремлению к превосходству. Обещание улучшить свои профессиональные навыки может быть способом преодоления чувства неполноценности и достижения успеха.
Физиологические и социальные аспекты формирования обещаний
"Обещания подобны облакам; исполнение подобно дождю." – Арабская пословица
Физиологические и социальные аспекты играют важную роль в формировании обещаний, особенно когда речь идет о новогодних обещаниях, которые являются одновременно личным стремлением и социальным феноменом.
Физиологические Аспекты:
- Мозг и принятие решений: Формирование обещания активирует определенные области мозга, отвечающие за принятие решений и планирование. Это включает в себя префронтальную кору, которая играет ключевую роль в оценке последствий наших действий и поддержке долгосрочного планирования.
- Дофамин и мотивация: Дофамин, нейротрансмиттер, ассоциируемый с системой вознаграждения мозга, также играет важную роль. Ожидание достижения цели, которую обещание обозначает, может повышать уровень дофамина, усиливая мотивацию и чувство удовлетворения от прогресса.
- Стресс и давление: Обещания могут вызывать физиологический стресс, если они воспринимаются как непомерно сложные или если человек чувствует, что не может их выполнить. Это может привести к активации стрессовых гормонов, таких как кортизол.
Социальные Аспекты:
- Социальное давление и ожидания: Обещания часто формируются под влиянием социальных ожиданий. Например, в культуре Нового Года есть традиция ставить перед собой цели на следующий год, что может создавать социальное давление на индивида.
- Поддержка и ответственность: Социальная сеть человека – друзья, семья, коллеги – могут играть значительную роль в поддержке или подрыве его обещаний. Публичное объявление об обещаниях может увеличить чувство ответственности и помочь в их выполнении.
- Культурные и общественные нормы: Культурные традиции и общественные нормы также влияют на формирование обещаний. В разных культурах могут быть свои традиции касательно новогодних обещаний, что влияет на то, какие цели считаются приемлемыми или желательными.
Взаимодействие Физиологических и Социальных Аспектов
Физиологические и социальные аспекты тесно взаимосвязаны. Например, социальное давление может вызывать стресс, который, в свою очередь, влияет на физиологическое состояние человека, в том числе на его способность принимать решения и сохранять мотивацию. С другой стороны, понимание того, как мозг реагирует на обещания и цели, может помочь в разработке социальных стратегий поддержки, которые облегчат достижение этих обещаний.
Сила новогодних обещаний заключается не столько в словах, сколько в искренности намерений и готовности к реальным действиям. В этом контексте они могут стать мощным инструментом изменений, открывающим двери к новым возможностям и лучшей версии себя.
Они могут стать началом пути к личностному росту и самореализации, если они соответствуют настоящим желаниям человека и подкреплены осознанными действиями. В то же время, бездумно данное обещание, не основанное на реальных целях и возможностях, скорее всего, останется лишь новогодним желанием, испаряющимся с приходом первых рабочих дней января.
Какое новогоднее обещание вы дали себе в этом году и почему?
Считаете ли вы, что новогодние обещания могут способствовать личностному росту? Почему?
Как вы считаете, почему многие люди не выполняют свои новогодние обещания?
Какая роль культурных и семейных традиций в формировании ваших обещаний на Новый год?
Жду вас на консультацию! Для оперативной записи пишите в телеграм @Semoyn_Psycho
Автор: Семён Красильников
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
