Овуляция - фаза женского менструального цикла, когда яйцеклетка, также известная как ооцит, выходит из яичников. Яйцеклетка созревает в заполненном жидкостью пространстве в яичниках, которое разрывается во время овуляции, позволяя ей выйти наружу.
Овуляция является результатом периодических гормональных изменений в женском организме после полового созревания. Это самый фертильный период менструального цикла. Если женщина вступит в половую связь непосредственно перед овуляцией у нее будет больше шансов забеременеть.
Когда женщина стремится забеременеть или, наоборот, избежать беременности, ей полезно уметь распознавать признаки овуляции.
Женский менструальный цикл
Менструальный цикл - название, данное целому циклу гормональных колебаний, который приводит к овуляции и зачатию, или, в противном случае, к ежемесячному периодическому кровотечению, называемому менструацией.
Первая часть цикла - фолликулярная стадия, когда созревают фолликулы яичников. На этой стадии яйцеклетка окружена защитным облаком клеток, которое также будет иметь важное значение для достижения оплодотворения в дальнейшем. Фолликулярные клетки вырабатывают различные женские гормоны, которые оказывают положительное влияние на процесс созревания, способствуя овуляции.
Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла, хотя точное время сильно варьируется от женщины к женщине. В среднем это происходит через 14,6 дней после первого дня менструации. У подавляющего большинства женщин овуляция наступает через 8-21 день с первого дня цикла. Кульминацией является разрыв фолликула; яйцеклетка начинает продвигаться по фаллопиевым трубам к матке.
После овуляции яйцеклетка доступна для оплодотворения. В это время наступает лютеиновая фаза цикла, характеризующаяся превращением лопнувшего фолликула в желтое тело. Слизистая оболочка матки (эндометрий) превращается в лютеинизированный эндометрий, который становится толще и мягче. Это делается для того, чтобы подготовиться к приему оплодотворенной яйцеклетки.
Если зачатие не происходит, эта слизистая оболочка больше не нужна, и она исчезает во время процесса, известного как менструация, сигнализируя о начале фолликулярной фазы.
Как гормоны влияют на овуляцию?
Гипоталамус в головном мозге отвечает за регулирование гормональных изменений, которые ускоряют овуляцию. Он выделяет гормоны, которые, в свою очередь, стимулируют переднюю долю гипофиза к выделению лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
ФСГ стимулирует расширение кумулюса перед наступлением овуляции, что относится к серии изменений в облаке клеток вокруг зрелой яйцеклетки и включает фолликулярные волны. Затем следует образование слабого места в капсуле яичника, называемого рыльцем. Стигма уступает место высвобождению яйцеклетки в ответ на резкий скачок уровней как ФСГ, так и ЛГ, причем последний является непосредственным предшественником овуляции.
Фертильность
Известно, что дни, предшествующие овуляции, являются наиболее фертильным периодом, когда у женщины больше шансов забеременеть. Хотя между женщинами существуют большие различия, обычно считается, что фертильный период длится с 10 по 18 день стандартного 28-дневного цикла. Многие женщины способны почувствовать приближение овуляции по различным изменениям в своем организме.
Признаки овуляции
Ниже приведены некоторые признаки овуляция:
- Измененный характер выделений из шейки матки и влагалища
Слизь, вырабатываемая в шейке матки, меняется с густой на скользкую и обильную (напоминающую сырой яичный белок). - Температура тела
Базальная температура тела слегка понижается непосредственно перед овуляцией, а затем очень незначительно повышается, примерно на полградуса по Цельсию, в течение остальной части лютеиновой фазы. - "Миттельшмерц"
Относится к боли в животе в области яичников во время овуляции, либо генерализованной, либо с чередующихся сторон живота, соответствующих стороне овуляции. - Изменения в органах чувств
Многие женщины испытывают обостренное обоняние во время овуляции и, возможно, даже способны определить точный момент овуляции. - Либидо
Обычно в дни, непосредственно предшествующие овуляции, наблюдается повышенное сексуальное влечение.
Тесты на овуляцию
Для подтверждения наступления овуляции доступно несколько медицинских тестов, таких как:
- Наборы для определения овуляции для домашнего использования, основанные на быстром измерении уровня гормонов в моче.
- Уровень прогестерона в крови выше 20 нмоль/л убедительно свидетельствует о том, что овуляция уже произошла, если измеряется в поздней лютеиновой фазе
- УЗИ, показывающее беременность, является единственным абсолютным доказательством овуляции.
Нарушения овуляции
Овуляция может быть нарушена из-за проблем с:
- Гипоталамусом – как при синдроме поликистозных яичников, слишком интенсивных физических нагрузках, длительном стрессе и расстройствах пищевого поведения.
- Гипофизом – как при доброкачественных новообразованиях гипофиза или повреждении гипофиза.
- Яичниками – как при недостаточности, травме или удалении яичников.
Можно ли увеличить шансы на овуляцию?
Некоторые способы увеличить вероятность овуляции включают в себя:
- Регулирование массы тела в пределах нормы
- Отказ от экстремальных физических нагрузок
- Регулярное и сбалансированное питание с достаточным потреблением калорий
- Управление стрессом
Управление ановуляцией
Современная медицина открыла несколько способов вызвать овуляцию, таких как прием таблеток для индукции овуляции или инъекции, которые стимулируют гипоталамус и гипофиз выделять больше овуляторных гормонов. Однако эти методы небезопасны и должны контролироваться.
Источник: "News Medical Life Sciences"
Больше интересного вы можете найти на нашем сайте: ro-med.ru
Группа ВКонтакте: ROMED
____________________________________________________________________________________
#послеовуляции #деньовуляции #овуляцияэто #вовремяовуляции #овуляциябеременность #цикловуляции #накакойденьовуляция #овуляцияденьцикла #овуляциясимптомы #признакиовуляции
